Å holde urin i lang tid er helseskadelig fordi tiss er en av kroppens måter å eliminere stoffer som er skadelige for kroppen, for eksempel mikroorganismer, og dermed forhindre forekomst av infeksjoner.
Når urin akkumuleres i blæren over lengre tid, kan mikroorganismer vokse og spre seg lettere, og blæren kan ikke slappe helt av under vannlating, noe som får litt urin til å forbli i blæren.
Barn som har en tendens til å fortsette å holde tissen i lang tid, fordi de ikke vil slutte å leke, bør oppfordres til å gå på do før de legger seg og så snart de våkner. I tillegg bør barnet tas for å tisse minst 4 ganger til om dagen.
Hvorfor holder urin dårlig?
Pee produseres med det formål å rense organismen, siden den eliminerer ikke bare stoffer som er i overkant i kroppen, men også mikroorganismer som kan ha blitt akkumulert, og dermed forhindrer urininfeksjoner. Det vil si at det å holde tisset i lang tid kan favorisere forekomsten av noen sykdommer, for eksempel:
- Urininfeksjoner, ettersom overflødig bakterier og sopp forblir i urinsystemet, noe som kan spre seg og føre til infeksjon. I tillegg, når urinen er akkumulert i lang tid, kan ikke blæren slappe helt av under vannlating, og det kan fremdeles være noe urin i blæren, noe som også favoriserer infeksjoner. Kvinner har vanligvis infeksjoner lettere enn menn på grunn av størrelsen på urinrøret, som er kortere, noe som letter spredningen av mikroorganismer; Urininkontinens, ettersom urinen akkumuleres over tid, kan blæren miste sin elastiske kapasitet, noe som kan favorisere urininkontinens, for eksempel; Dannelse av nyrestein, som kan skje ikke bare på grunn av ikke drikkevann, men også fordi urinen er akkumulert, noe som kan føre til at elementene som vil bli eliminert i urinen, legger seg og forblir i urinsystemet, og forårsaker mye smerte ubehagelig og at det i noen tilfeller kan være nødvendig med kirurgisk fjerning av steinene.
Så snart du har lyst til å tisse, anbefales det at du gjør det, da det er mulig å unngå fremtidige problemer. Hvis du har lyst til å tisse, men ikke kan det, er det viktig å se en lege slik at årsaken til problemet kan identifiseres og behandling kan startes.
Hva du skal gjøre for å forhindre sykdommer
For å unngå sykdommer i urinsystemet er det viktig å ha minst 2 liter vann om dagen og gå på do minst 6 ganger om dagen, hver fjerde time eller når du har lyst, så det er mulig å unngå opphopning av mikroorganismer og progressivt tap av blærens elastisitet.
Det anbefales også at det gjøres øvelser for å styrke bekkenmuskulaturen, som har en tendens til å bli mer slapp og ineffektiv med naturlig aldring, under graviditet og etter fødsel, noe som kan favorisere urininkontinens. Dermed er det viktig at Kegel-øvelser blir utført, helst med en trent fagperson, slik at du kan kontrollere urinen din effektivt.
I tillegg bør folk som har diabetes ikke holde tisset lenge, da den høye konsentrasjonen av sukker i blod og urin kan favorisere veksten av mikroorganismer, med større sjanse for infeksjoner. Det er derfor det er viktig at rutinemessige blodprøver blir gjort for å sjekke blodsukkernivået, for eksempel.
