Bakrus skjer når personen etter et overdrevet inntak av alkohol våkner dagen etter med mye hodepine, øyesmerter og kvalme, for eksempel. Disse symptomene skjer på grunn av dehydrering forårsaket av alkohol i kroppen og for mye arbeid i leveren for å eliminere alkohol fra blodet.
Alkohol er et vanndrivende middel, og det er grunnen til at folk drikker mye tiss, og blir raskt dehydrerte, noe som øker konsentrasjonen av alkohol i blodet. Dermed er det viktig å drikke 1 glass vann for hvert glass alkohol for å unngå symptomene på bakrus.
Hvordan identifisere bakrus
En bakrus kan skje med hvem som helst, bare å ha konsumert mer alkohol enn leveren din er i stand til å metabolisere. Noen av de viktigste symptomene på en bakrus er:
- Alvorlig hodepine; Smerter i øynene og følsomhet for lyd og lys; Kvalme og oppkast; Generell ubehag; Smerter i kroppen; Magesmerter; Munntørrhet og mye tørst; Mangel på matlyst; Husker ikke hva som skjedde i forrige natt.
Disse symptomene vises vanligvis dagen etter, etter å ha sovet, men de kan vises tidligere, mellom 4 og 6 timer etter at du slutter å drikke. Intensiteten av symptomene varierer avhengig av mengden alkohol personen spiste, og hvis personen ikke husker noe fra kvelden før, betyr det at han konsumerte en stor mengde alkohol og er i en tilstand som kalles Alkoholisk blackout, som er det midlertidige tapet av minne.
Hvordan forhindre en bakrus
For å unngå bakrus anbefales det å drikke 1 glass vann for hvert glass drikke for å sikre fuktighet, ikke drikk på tom mage og helst alltid drikke den samme drikken, unngå å blande øl, vin, vodka og caipirinha, for eksempel.
For å unngå bakrus kan det i tillegg være interessant å ta aktivt kull før du drikker alkohol, da dette gjør det vanskeligere for kroppen å absorbere alkohol.
Ved å ta i bruk disse tipsene er det mulig å forhindre at personen raskt blir full, i tillegg til at han får drikke mindre, opprettholde fuktighet og gi kroppen mer tid til å metabolisere alkohol, og dermed bidra til å forhindre bakrus. Disse tipsene bør imidlertid ikke brukes til å være i stand til å drikke mer, siden for høyt alkoholforbruk kan føre til mer alvorlige helseproblemer som for eksempel alkoholisk koma og levercirrhose.
Hvordan kurere en bakrus raskere
For å kure en bakrus raskere, er det viktig å drikke nok vann til å hydrere deg selv, men det anbefales også:
- Drikk fruktjuice eller søt drikke som te eller kaffe med sukker eller honning; Drikk ren og veldig sterk kaffe; Ta hjemmelaget serum for å rehydrere raskere. Sov litt mer enn vanlig, da det hjelper kroppen og hjernen til å komme seg bedre; Ta bakrusmidler som Epocler, Engov eller Alka-Seltzer, som hjelper til med å kurere en bakrus raskere. Se andre eksempler på rettsmidler for å bekjempe bakrus; Spis lett, sunn, fettfri mat som kokt frukt, vegetabilsk krem, hvit ris eller potetmos. Å spise mat som er rik på vitamin C og vanndrivende midler som jordbær, appelsiner eller ananas, for eksempel, som styrker immunforsvaret og hjelper kroppen med å eliminere giftstoffer og komme seg etter forgiftning.
Et annet alternativ er ingefærte, da dette er en medisinplante med vanndrivende, betennelsesdempende og avgiftende egenskaper for kroppen, som bør drikkes i disse situasjonene 3 til 4 ganger om dagen. Sjekk ut andre tips for å kurere bakruset ditt raskere.
Sjekk ut i videoen under hva annet du kan gjøre for å kurere bakrus:
