Flotte alternativer for hjemmemedisiner for å bekjempe forstoppelse og tørre tarmer er appelsinjuice med papaya, vitamin tilberedt med yoghurt, gorste og rabarbra-te.
Disse ingrediensene har egenskaper som letter eliminering av avføring, men må ledsages av en økning i fiberforbruket, for eksempel fullkorn og ikke-skalet frukt, i tillegg til minst 1, 5 L vann per dag. Finn ut mer om forstoppelse og hvilke komplikasjoner det kan ha.
1. Appelsinjuice med papaya
Hjemmemiddelet mot forstoppelse med appelsin og papaya er utmerket fordi disse fruktene har fibre og antioksidanter som hjelper tarmen til å fungere og forhindrer forstoppelse.
ingredienser
- 2 appelsiner; 1/2 papaya uten frø.
Metode for forberedelse
Klem appelsinene og slå i en blender med halve papayaen uten frøene. Ta denne juicen før sengetid og etter å ha våknet i 3 dager.
2. Vitamin for å frigjøre tarmen
Papaya-vitaminet tilberedt med yoghurt og linfrø er ypperlig til å frigjøre tarmen fordi det er rikt på fibre som oppmuntrer til tømming av tarmen.
ingredienser
- 1 kopp vanlig yoghurt; 1/2 liten papaya; 1 ss linfrø.
Metode for forberedelse
Pisk yoghurten og papayaen i en blender, søt etter smak og tilsett deretter linfrø.
3. Gorse te
Et godt middel for forstoppelse er te med vitenskapelige navn Baccharis trimera , det er en medisinplante som foruten å forhindre forstoppelse, hjelper i behandlingen av anemi og i beskyttelsen av leveren mot giftstoffer.
ingredienser
- 2 ss Carqueja-blader; 500 ml vann.
Metode for forberedelse
Kok opp vannet og tilsett porten og la stå i 5 minutter. Cap, la det varme og drikke.
4. Rabarbra-te
Hjemmemiddelet mot forstoppelse med rabarbra er flott, siden denne medisinplanten har egenskaper som stimulerer tarmmusklene og hjelper tarmen til å absorbere vann.
ingredienser
- 20 g tørr rabarbra-rhizom; 750 ml vann.
Metode for forberedelse
Legg ingrediensene i en panne og skru på varmen, kokende til du mister omtrent 1/3 av vannet. Sil så og drikk 100 ml te om kvelden i løpet av dagene som er nødvendige for at tarmen skal fungere igjen.
Finn også ut hvilke matvarer som slipper fanget tarmen i følgende video:
