Hjemmelaget fotskrubb kan du lage hjemme, med for eksempel enkle ingredienser som sukker, salt, mandler, honning og ingefær. Sukker- eller saltpartiklene er store nok til at de, når de presses mot huden, fjerner det grove hudlaget og døde celler. I tillegg bidrar honning og oljer til fuktighet i huden, noe som gir en myk berøring på føttene.
Avfelling kan gjøres opptil to ganger i uken, under badet, eller når personen for eksempel er pedikyr.
1. Ginger og honning kratt
ingredienser
- 1 skje raffinert eller krystallsukker; 1 skje pulverisert ingefær; 1 skje honning; 3 skjeer søt mandelolje.
Metode for forberedelse
Bland alle ingrediensene veldig godt, og etter å ha dannet en pasta, påfør føttene, gnid med raske og sirkulære bevegelser, og insister på de groveste områdene, for eksempel hælen og vristen. Skyll deretter med varmt vann, tørk med et håndkle og påfør en fuktighetskrem som passer til føttene.
2. Skrubbe av mais, havre og mandel
I tillegg til å fremme cellefornyelse, bidrar denne skrubben også til hudfuktighet og ernæring.
ingredienser
- 45 g fint maismel, 30 g fine malte havreflak; 30 g malt mandler, 1 ss mandelolje, 10 dråper lavendel essensiell olje.
Metode for forberedelse
Bland alle ingrediensene i en beholder, og pass deretter føttene som er gjennomvåt i varmt vann, og masser i en sirkulær bevegelse. Skyll til slutt føttene med vann og tørk godt.
3. Skrubb salt og eterisk olje
De essensielle oljene av peppermynte, rosmarin og lavendel gir en revitaliserende peeling.
ingredienser
- 110 g havsalt; 2 dråper essensiell olje med peppermynte; 3 dråper essensiell olje med rosmarin; 5 dråper eterisk lavendelolje; 2 ss mandelolje.
Metode for forberedelse
Tilsett eteriske oljer og mandelolje i havsaltet, bland godt og masser de tidligere våte føttene, i en sirkulær bevegelse, og til slutt, skyll med varmt vann og tørk med et håndkle.
Se også hvordan du gjør en forfriskende fotmassasje.
Eksfoliering fjerner døde celler fra regionen, og lar huden bli tynnere på grunn av fjerning av det ytre laget av huden, rik på keratin. Fuktighetsgivende etter denne prosessen er det veldig viktig at en beskyttende barriere dannes og at hudbeskyttelsesbarrieren ikke blir skadet. Et godt tips er å gjøre denne peeling om natten og bruke sokker for å sove.
Se følgende video og lær hva annet du kan gjøre for å behandle tørre og sprukne føtter:
