Tarmforstoppelse i svangerskapet, også kjent som forstoppelse, er veldig vanlig, men ubehagelig, da det kan forårsake magesmerter, hevelse og hemoroider, i tillegg til å forstyrre fødselen, noe som gjør det vanskelig for babyen å passere.
Kvinner som allerede led av forstoppelse før de ble gravide, kan ha en forverret tilstand under graviditet, fordi progesteron, som er et hormon som er tilstede i høye konsentrasjoner under graviditet, forårsaker et svakt fordøyelsessystem, forårsaker mat forblir i tarmen lenger, noe som gjør situasjonen verre. I tillegg reduserer babyens vekst plassen for at tarmen skal fungere skikkelig.
Hva du skal gjøre
For å lindre symptomene på forstoppelse under graviditet, anbefales det:
- Øk forbruket av mat som er rik på fiber, som papaya, salat, havre og hvetekim. Drikk minst 2 liter vann daglig, og konsumér mat som er rik på vann, for eksempel vannmelon og gulrøtter. Vet hva mat som er rik på vann; Øv deg på fysiske øvelser lett, men regelmessig, for eksempel en 30-minutters spasertur daglig, for eksempel; Gå på do når du har lyst og prøv å gå på do etter måltider for å lage en rutine.
Jerntilskudd eller bruk av avføringsmidler eller medisiner som myker avføring kan anbefales av legen for å lindre symptomene på forstoppelse.
Tegn på forstoppelse i svangerskapet
I tillegg til å ikke føle deg som eller ikke kunne gå på do med den perfekte frekvensen, kan for eksempel forstoppelse under graviditet merkes gjennom magesmerter, kramper og oppblåsthet, for eksempel. Hvis den gravide kvinnen observerer tilstedeværelsen av blod i avføringen, eller hvis hun ikke har avføring på mange dager, er det viktig å konsultere legen for å finne den beste behandlingsformen.
Se også hva du skal gjøre når du har magesmerter under graviditet.
