Kamille slik og pasjonsfrukt vitamin er utmerkede hjemmemiddel for pasienter med irritabel tarm-syndrom, da de inneholder mat med beroligende egenskaper som hjelper til med å slappe av og unngå symptomene på de med irritabel tarm-syndrom som magesmerter, diaré. eller forstoppelse.
I tillegg til å bruke disse midlene, er det imidlertid nødvendig å spise et kosthold med lite koffein, alkohol, sukker og fett, da det er stoffer som irriterer tarmen og forverrer symptomene. Finn ut hvilke matvarer som er best for irritabel tarm.
1. Kamille og pasjonsfrukt
Kamillete er en blanding av kamillete og pasjonsfruktjuice som har kraftige beroligende egenskaper som bidrar til å redusere avføring, lindre symptomer og hyppigheten av angrep.
ingredienser
- 1 kopp pasjonsfrukt1 kopp kamille-te
Metode for forberedelse
Pisk pasjonsfruktmassen med kamillete i en blender. Drikk slikt to ganger om dagen, gjerne med en matbit og før du legger deg.
2. Pasjonsfrukt vitamin
Passionsfrukt vitaminet er bra for irritabelt tarmsyndrom fordi yoghurt har gode bakterier som hjelper til med å regulere tarmfunksjonen. I tillegg har pasjonsfrukt en beroligende effekt som hjelper til med å slappe av sinnet, unngå stress og redusere utseendet på irritable tarmangrep.
ingredienser
- 1 pasjonsfruktmasse1 naturlig yoghurt
Metode for forberedelse
Pisk yoghurten med pasjonsfruktmassen i en blender og drikk den til frokost.
Hvis du vil vite mer om dette problemet, kan du se denne videoen:
