- 1. Tomatsaft med appelsin
- ingredienser
- Metode for forberedelse
- 2. Ananasjuice med ingefær og grønn te
- ingredienser
- Metode for forberedelse
- 3. Ginseng-te med sitron
- ingredienser
- Metode for forberedelse
Et flott hjemmemedisin mot lavt blodtrykk er å drikke appelsinjuice med tomater, på grunn av den gode konsentrasjonen av kalium som denne maten har. Ananasjuice med ingefær og grønn te kan imidlertid også være et godt alternativ.
Generelt har lavt blodtrykk ikke alvorlige helsemessige konsekvenser, men siden det kan føre til besvimelse, kan høsten ende med å sprekke litt bein eller føre til at personen treffer hodet, noe som kan ende med å bli noe alvorlig. Se hva som kan forårsake lavt blodtrykk.
Så hvis personen ofte opplever trykkfall eller føler hjertebank, anbefales det å konsultere en kardiolog.
1. Tomatsaft med appelsin
Tomater og appelsiner er rike på mineraler som hjelper til med å bekjempe lavt blodtrykk, spesielt når det er forårsaket av mangel på kalium i kroppen. Denne juicen kan til og med brukes selv under graviditet, uten noen kontraindikasjon for gravide.
ingredienser
- 3 store appelsiner, 2 modne tomater.
Metode for forberedelse
Fjern saften fra appelsinene og slå i en blender med tomatene. Hvis smaken er for sterk, kan du tilsette litt vann. Det anbefales å drikke 250 ml av denne juicen to ganger om dagen, i minst 5 dager, for å evaluere resultatene.
2. Ananasjuice med ingefær og grønn te
Denne juicen er veldig rik på vann og mineraler, noe som bidrar til å øke mengden blod og øke blodtrykket. I tillegg er ingefær en adaptogen rot som betyr at den hjelper til med å regulere blodtrykket til optimale nivåer, enten det er høyt eller lavt.
Denne juicen kan også inntas under graviditet, siden den ikke inneholder stoffer som skader graviditet.
ingredienser
- 1 skive ananas, 1 håndfull mynte, 1 stk ingefær, 1 kopp grønn te;
Metode for forberedelse
Ha alle ingrediensene i en blender, slå til en homogen blanding er dannet og drikk deretter.
3. Ginseng-te med sitron
Som ingefær er ginseng et utmerket adaptogen, slik at du kan regulere blodtrykket når det er lavt. Sitronen hjelper til med å gi kroppen energi, forbedrer all funksjon, inkludert blodtrykk.
ingredienser
- 2 g ginseng; 100 ml vann; ½ sitronsaft.
Metode for forberedelse
Sett ginseng og vann til å koke i en panne i 10 til 15 minutter. La den så avkjøle, sil blandingen og tilsett sitronsaften, og drikk den deretter. Denne te kan tas flere ganger i løpet av dagen.
