Å miste vekt er et grunnleggende trinn i behandlingen av diabetes, spesielt hos overvektige. Dette fordi det for å gå ned i vekt er nødvendig å innta sunnere atferd, for eksempel å spise et balansert kosthold og trene regelmessig, noe som også hjelper i behandlingen av diabetes.
Avhengig av hvor lenge du har sykdommen, kan dens alvorlighetsgrad og genetiske sammensetning, vekttap og adopsjon av denne typen oppførsel faktisk erstatte behovet for å ta medisiner for å kontrollere blodsukkernivået.
Å miste vekt er imidlertid ikke en endelig kur for diabetes, og det er nødvendig å opprettholde sunne livsstilsvaner for å forhindre at blodsukkernivået blir uregulert igjen, og det er nødvendig å bruke diabetesmedisiner igjen.
Hvem har den beste sjansen for å kurere
Det er større sjanser for å kurere i tidlige tilfeller av diabetes, når bare piller brukes til å kontrollere blodsukkeret.
Mennesker som trenger insulininjeksjoner, derimot, har vanligvis større problemer med å kurere diabetes med bare disse livsendringene. Å miste vekt hjelper imidlertid til å redusere behovet for høye doser insulin, i tillegg til å redusere risikoen for komplikasjoner som for eksempel diabetisk fot eller blindhet.
Hva du skal gjøre for å gå ned i vekt
Det er to grunnleggende punkter for å gå ned i vekt og gå ned i vekt raskt, noe som hjelper til med å kurere diabetes, som er å spise et balansert kosthold, lite fettholdig og sukkerholdig mat, og trene minst 3 ganger i uken.
Her er noen tips fra ernæringsfysiologen vår for å gå ned i vekt enklere:
Hvis du prøver å kontrollere diabetes og ønsker å gjøre slike endringer i livsstilen din, kan du sjekke ut vårt raske og sunne vekttapdiett.
