Metabolsk syndrom er et sett med sykdommer, som sammen øker risikoen for alvorlige kardiovaskulære forandringer som hjerteinfarkt og hjerneslag. Disse sykdommene er akkumulering av fett i magen, diabetes, samt høyt blodtrykk, kolesterol og triglyserider.
Dette syndromet, som også kalles insulinresistenssyndrom, er preget av akkumulering av fett i magen, og insulinresistens, men andre sykdommer som også er assosiert med dette syndromet er polycystisk eggstokkesyndrom, fett i leveren til alkoholfri årsak, liten mengde albumin i urinen og forhøyelse av urinsyre i blodet.
Tegn og symptomer
Tegnene og symptomene som kan indikere det metabolske syndromet er relatert til sykdommene som er assosiert, for eksempel:
- Acanthosis nigricans: er mørke flekker rundt nakken og i hudens bretter; Overvekt: ansamling av magefett, tretthet, pustevansker og søvn, smerter i knær og ankler på grunn av overvekt; Diabetes: munntørrhet, svimmelhet, tretthet, overdreven urin; Høyt blodtrykk: hodepine, svimmelhet, øresus.
I tillegg til å vurdere høyde, vekt, måling av blodtrykk, blodsukker på konsultasjonstidspunktet og ønsker å kjenne personens livsvaner, hvordan å røyke, utøve fysisk aktivitet hvis det er en historie med hypertensjon i familien, kan legen bestille tester for å identifisere metabolsk syndrom som faste blodsukker, kolesterol og triglyserider. Andre som også kan bestilles er totalkolesterol, LDL-kolesterol, kreatinin, urinsyre, mikroalbuminuri, C-reaktivt protein og glukoseintoleransetest.
Kriterier for om det er Metabolsk syndrom
For diagnostisering av metabolsk syndrom er det nødvendig at personen har minst 3 av følgende punkter:
- Fastende blodsukker mellom 100 og 125 og etter måltider mellom 140 og 200; Mageomkrets mellom 94 og 102 cm, hos menn og kvinner, mellom 80 og 88 cm; Høye triglyserider, over 150 mg / dl eller høyere; Høyt blodtrykk, over 135/85 mmHg; Høyt LDL-kolesterol.
Metabolsk syndrom Behandling
Behandlingen av metabolsk syndrom er basert på en livsstilsendring, ved å ta en sunn livsstil som inkluderer regelmessig fysisk aktivitet, balansert kosthold, vekttap og slutte å røyke og drikke alkoholholdige drikker. Legemidlene er indikert for å kontrollere høyt blodtrykk, bruk av statiner for å kontrollere kolesterol og anti-diabetikere for diabetes. Finn ut mer på: Løsemiddel for metabolsk syndrom.
Se i denne videoen hva du kan gjøre for å bekjempe dette syndromet:
Noen viktige anbefalinger er å trene i 30 minutter daglig og alltid spise sunt, så du bør endre kostholdet ditt, etter råd fra en ernæringsfysiolog, slik at viktige aspekter som mat med lite salt blir tatt i betraktning, natrium, inntak av mer vanndrivende matvarer, inntak av den ideelle mengden vann, slutte å spise mat som er helseskadelig og som forverrer det metabolske syndromet, for eksempel.
