Hva du skal spise for å bekjempe diaré og forbedre tarmen

Når du har diaré, bør måltidene være lette, lette å fordøye og i små mengder, ved å bruke mat som suppe, vegetabilsk puré, maisgrøt og kokt frukt, for eksempel.

I tillegg under behandling mot diaré er det viktig å drikke vann, te, anstrengt fruktjuice og kokosnøttvann i samme andel vann som går tapt i avføringen, for å unngå dehydrering, noe som kan forårsake komplikasjoner som redusert trykk og besvimelse, for eksempel. eksempel. Se listen over matvarer i Hvordan stoppe diaré raskere.

I den følgende videoen gir ernæringsfysiologen vår raske og enkle tips om måltider å konsumere under diaré.

Meny over hva du skal spise i diaré

Et eksempel på en meny å lage når du har diaré kan være:

	1. dag	2. dag	3. dag
frokost	Kamillete med guavablader og sukker	Risgrøt	Fransk brød og anstrengt guavasaft
lunsj	Anstrengt suppebuljong	Suppe med gulrot	Kokt ris med kokt kylling og bakt eple til dessert
matbit	Stekt pære	Cornstarch kjeks og sukkerert kamillete	Banan og maisgrøt
middag	Gresskarpuré og kokte poteter	Gulrotpuré med bakt potet og bakt eple	Kokt gulrot, potet og gresskarpuré og bakt eple

Det er viktig å huske at hvis det er blod i avføringen, feber eller hvis diaré vedvarer hos eldre og barn, bør du oppsøke legen din for å identifisere årsaken til problemet og starte passende behandling.

Hjelpemidler som bekjemper diaré

Noen hjemmemedisiner kan brukes i forbindelse med kostholdspleie for å bekjempe diaré, for eksempel:

• Kamille-te; Eplesirup; Guava-te; Eplejuice; Risvann.

Disse naturlige rettsmidlene beroliger tarmene og hjelper med å felle avføring, kontrollere smerter og diaré. Se hvordan du forbereder hver ved å klikke her.

Når du trenger å ta medisin fra apoteket

Hvis diaréen er alvorlig og vedvarer i mer enn 1 uke, hvis det er feber eller blod i avføringen, eller hvis diaréen er hos barn eller eldre, bør legen konsulteres for å vurdere årsaken til problemet og for å unngå mulige komplikasjoner som dehydrering og besvimelse.

I disse tilfellene kan legen foreskrive medisiner som Imosec, Diasec, Avid og antibiotika. I tillegg kan det også være nødvendig å ta probiotiske medikamenter for å etterfylle tarmfloraen, som Floratil og Simcaps.

Typer diaré

Diaré er preget av en økning i frekvensen av tarmbevegelser om dagen, som skjer med veldig myk eller flytende avføring, som ofte fører til at det haster å gå på do og magesmerter. I tillegg kan ulike typer diaré, spesielt smittsom, forårsake feber.

Imidlertid kan diaré klassifiseres i henhold til hyppigheten av avføring og årsaken:

Akutt diaré

Det oppstår i en kort periode, vanligvis 2 til 14 dager, og behandlingen av den gjøres ved å fjerne maten eller medisinen som forårsaker diaré fra kostholdet. Det er vanligvis forårsaket av malabsorpsjon av noe næringsstoff, som laktose og fruktose, men årsaken kan også være bruk av medisiner som antacida, avføringsmidler og kosttilskudd.

Alvorlig diaré kan forårsake andre problemer som analfissurer, som må behandles ved hjelp av helbredende salver. Lær mer om behandling på Lær hvordan du behandler analfissurer.

Kronisk diaré

Kronisk diaré oppstår når væske og konstant avføring bevarer mer enn 2 uker. I disse tilfellene er det vanlig at legen bestiller blod-, avførings- eller koloskopiprøver for å undersøke årsaken til problemet.

Denne typen diaré kan ha flere årsaker, for eksempel infeksjon med virus, bakterier eller protozoer, inflammatorisk tarmsykdom, ulcerøs kolitt, kronisk pankreatitt, Crohns sykdom, irritabel tarmsyndrom, tarmsvulst, cøliaki og andre. Behandling mot kronisk diaré er basert på riktig diagnose av årsaken til problemet.

Smittsom diaré

Smittsom diaré er en type akutt diaré, men den er forårsaket av mikroorganismer som virus, bakterier, sopp eller protosoer. I motsetning til matbåren infeksjon, ved smittsom diaré, forbedrer ikke endringer i kostholdet tilstanden.

I disse tilfellene er feber vanlig, og det er nødvendig å gå til legen for blod- og avføringsprøver for å identifisere årsaken til problemet og ta passende medisiner.

Når du skal gå til legen

Det er viktig å være oppmerksom på symptomer og søke medisinsk hjelp hvis en eller flere av følgende faktorer oppstår:

• Hvis diaréen varer mer enn en uke; Hvis pasienten viser tegn til dehydrering, som munntørrhet og hud, lite urin, svakhet og indisponering. Se flere symptomer her; Sterk og vedvarende magesmerter; Mørk eller blodig avføring; Høy feber.

Det er viktig å huske at diaré er mer alvorlig hos barn og eldre, og at det derfor bør tas ekstra aktsomhet i disse tilfellene ved å søke medisinsk hjelp hvis diaréen vedvarer i mer enn 3 dager selv med endring i kostholdet.