- 1. Kroppen blir dehydrert
- 2. Ben og føtter svulmer
- 3. Kroppen er utsatt for stråling
- 4. Smakendringer
- 5. Øret gjør vondt
- 6. Magen svulmer
- 7. Oksygen i blodet avtar
- 8. Risikoen for sykdom øker
Under en flytur kan kroppen gjennomgå endringer som er relatert til det lave lufttrykket inne i flyet, noe som fører til en nedgang i fuktigheten i miljøet og oksygenering av organismen.
Disse faktorene kan forårsake symptomer som øresmerter, hevelse i bena, endringer i smak, dehydrering, blant andre, som kan lindres ved å følge noen tips.
1. Kroppen blir dehydrert
Luftfuktigheten i flyet er mindre enn halvparten av den ideelle verdien, noe som gjør at vannet i huden lettere fordamper, og dermed tørker ut huden, slimhinnen i munnen, nesen og halsen og øynene. I tillegg kan lav luftfuktighet også utløse anfall hos personer med astma eller kronisk bronkitt.
Så det anbefales å drikke mye vann under flyturen og fukte leppene og huden så snart som mulig.
2. Ben og føtter svulmer
Å sitte for lenge under en flytur fører til at blod samler seg i ben og føtter, og forårsaker hevelse, noe som kan øke risikoen for trombose.
Dermed anbefales det å stimulere sirkulasjonen ved å bevege føttene opp og ned, ta en tur på flyet eller til og med sette på kompresjonsstrømper før flyturen.
3. Kroppen er utsatt for stråling
I løpet av en flytur på rundt 7 timer blir kroppen utsatt for en dose kosmisk stråling veldig lik stråling fra en røntgenstråle. Det er allerede applikasjoner som kan måle mengden stråling personen blir utsatt for under flyreisen.
4. Smakendringer
Forholdene inne i flyhytta, som lavt trykk og tørr luft, forårsaker endringer i lukt og smak, og reduserer dermed oppfatningen av søtt og salt, noe som forklarer den ubehagelige smaken som normalt rapporteres i forhold til mat fra flyet.
For å bekjempe tapet av disse sansene, krydder noen flyselskaper imidlertid allerede maten mer for å gjøre måltidene mer velsmakende.
5. Øret gjør vondt
Smertene i øret når du sykler, oppstår på grunn av trykkendringen som oppstår når flyet starter eller lander.
For å unngå eller redusere smerter i øret under flyturen, kan du tygge tyggegummi eller mat, bruke en nesespray for å balansere det indre trykket eller gjeve målrettet for å bevege ansiktsbenene og musklene, og foretrekker trykkregulering.. Lær flere tips for å unngå pusse i flyet.
6. Magen svulmer
Under en flytur bremser metabolismen fordi personen sitter i lang tid, og endringen i trykket får gasser til å sirkulere i hele kroppen, noe som forårsaker smerter og hevelse i magen.
For å redusere ubehag er idealet å prøve å gå flyet og spise lite under flyturen eller til og med spise et lettere måltid dagen før turen. Vet hvilke matvarer som forårsaker gass.
7. Oksygen i blodet avtar
Når flyet når sin maksimale høyde, gjør det oksygenet tilgjengelig i luften mindre, og får blodet til å absorbere mindre oksygen, noe som kan forårsake svimmelhet, døsighet og svekke mental smidighet.
Hos unge, sunne mennesker kjennes ikke denne reduksjonen så mye fordi kroppen kompenserer for denne reduksjonen i oksygen med en økning i hjertefrekvens, respirasjonsfrekvens og mengden pust inn. Imidlertid bør personer med hjerte- eller lungesykdom konsultere legen sin før de tar et fly.
8. Risikoen for sykdom øker
Ettersom det er et lukket miljø under trykk og tar imot mennesker fra hele verden som er stengt på samme sted i flere timer, er det økt risiko for smitteoverføring, der smitte forekommer på flukten, men symptomene vises først senere.
For å forhindre smitte, bør du unngå å drikke vann annet enn i en forseglet beholder og vaske hendene grundig under flyturen og før du spiser.
Se følgende video og se hvordan du kan forbedre komforten under reisene dine:
