Melonjuice er et flott hjemmelaget alternativ for å eliminere hevelse i kroppen forårsaket hovedsakelig av væskeansamling, ettersom det er en vannrik frukt som stimulerer urinproduksjonen.
I tillegg til denne vanndrivende juice, er det også viktig å ta noen forholdsregler som å unngå å stå, sitte eller ta bena i lang tid og sette bena opp på slutten av dagen. Finn ut mer på: væskeansamling, hva gjør du?
1. Melonsaft med grønnkål
Handlingen av melonsaft gir utallige helsemessige fordeler, blant dem er forbedring av utseendet på huden, som blir yngre og sunnere og økningen av energi til å utføre daglige aktiviteter. Denne juice er også mye brukt for å hjelpe vekttap dietter.
ingredienser
- 1 middels skive melon, 200 ml kokosvann, 1 ss hakket mynte og 1 grønnkålblad.
Metode for forberedelse
For å tilberede dette hjemmemidlet må ingrediensene tilberedes nøye. Skjær først melonen i to, fjern alle frøene fra halvparten som skal brukes og skjær frukten i små terninger. Slip deretter kålen og myntebladene.
Neste trinn er å tilsette alle ingrediensene i blenderen og blande godt. Drikk minst 2 glass med denne saften daglig.
Se andre vanndrivende matvarer som hjelper til med å redusere hevelse:
2. Melonsaft med grønt eple
Denne juicen er et annet naturlig vanndrivende alternativ med en forfriskende smak, og er et godt alternativ for ettermiddagsnacks.
ingredienser
- ¼ melon2 grønne epler ½ kopp sitronsaft500 ml vann2 ss sukker
Metode for forberedelse
Skrell eplene og fjern alle frøene deres. Skjær melonen i to og fjern også frøene, og tilsett deretter alle ingrediensene i en blender og slå godt. Bruken av sentrifugen letter prosessen, men reduserer mengden fiber i saften kraftig.
Dette hjemmemidlet, i tillegg til å redusere hevelse og væskeansamling, fungerer som en styrking av immunforsvaret, som et beroligende middel og også som et antikoagulasjonsmiddel, det vil si at ved å drikke denne saften ofte, er det mulig å opprettholde et sunnere liv med mindre risiko for hjerte og smittsomme sykdommer.
3. Melonsaft med ananas
Å kombinere melon med sitrusfrukt er en fin måte å dra nytte av dens vanndrivende egenskaper, med en mer behagelig smak.
ingredienser
- Vi har et bredt spekter av produkter som passer dine behov, inkludert:
Metode for forberedelse
Pisk alle ingrediensene i en blender og ta deretter, med en belastning og uten søtning, for å inneholde flere fibre, som også hjelper til å bekjempe forstoppelse, som også hjelper til å tømme ut magen.
