Kosthold for å avgifte etter hypen

Overdreven diett tjener til å avgifte kroppen og gjøre fred med seg selv. Dette kostholdet hjelper med å gjenvinne disiplin og i tillegg til enkelt vekttap. Huden vil også være renere og silkeaktig og magen glattere og uten hevelse.

I løpet av hele dagen, mellom måltidene, bør du drikke 1, 5 liter mate te med sitron laget hjemme og uten tilsatt sukker. Dette kostholdet skal bare gjøres for en dag for å avgifte fra overskuddet av festen den foregående dagen, selv om det er et balansert og næringsrikt kosthold.

Når du våkner 7:00

1 kopp blåbærte eller varm sitronte

Frokost 7:45

Vitamin for å rense kroppen - Oppskrift og reparasjonsmetode: bland inn blender 1 eple med skall, 200 ml skummet naturlig yoghurt etter at alt er grundig knust, tilsett 15 ml musserende vann.

Samling 10:30

1 hel toast med 1 skive fersk ost eller usøtet te

Lunsj 12:30

salat - ingredienser: salat og ruccola etter ønske, 1 skivet tomat, 2 ss revne gulrøtter, 3 ss revet rødbeter, 1 ss hakket selleri, 2 hjerter med palmer, 50 g strimlet kyllingbryst, 1/2 eple og 10 g sesamfrø. For å krydre 1 ts olivenolje eller kokosnøttolje, salt og eddik August. Dessert - 1 kopp gelatin

Snack 15:00

1 skål frokostblanding (30 g) 1 glass appelsin- eller ananasjuice (200 ml)

Snack 18:00

1 skål med fruktsalat eller 1 frukt etter eget valg

Middag 19:00

Grønnsakssuppe - Ingredienser: 1 gulrot, 1 hel løk, 2 fedd hvitløk, 2 tomater, 1 kopp selleri, 1/2 kopp rød pepper 1 ts sesamfrø, 1 ts kokosnøttolje, eller olivenolje, salt og 1 klype pepper. Forberedelse: Ha 50 ml vann og alle ingrediensene, salt og pepper i en panne. Når kokt, tilsett kokosnøttolje eller olivenolje. Du kan drikke så mye suppe som er nok til å drepe sult.

Hvis natten fremdeles er for lang, bør te og toast være nok til å fullføre denne avgiftende dagen.