Blodtypedietten er et kosthold der individer spiser et spesifikt kosthold i henhold til deres blodtype og ble utviklet av naturopatologen Peter d'Adamo og publisert i sin bok "Eatright for yourtype" som betyr "Eat right i henhold til din blodtype ", utgitt i 1996 i USA.
For hver blodtype (type A, B, O og AB) vurderes mat:
- Fordelaktig - mat som forebygger og kurerer sykdommer, Skadelig - mat som kan forverre sykdommer, nøytralitet - ikke fører med seg, og heller ikke kurere sykdommer.
I følge denne dietten har blodtyper sterk innflytelse på kroppen. De bestemmer effektiviteten av stoffskiftet, immunforsvaret, den emosjonelle tilstanden og til og med personligheten til hver enkelt person, fremmer trivsel, reduserer vekten og styrker helsen gjennom en endring i spisevanene.
Tillatte matvarer for hver blodtype
Hver blodgruppe har sine egne egenskaper, og derfor må du lage et spesifikt kosthold, i tillegg til de som har:
- Blodtype O - du må spise dyre proteiner daglig, ellers kan de utvikle magesykdommer som magesår og gastritt på grunn av høy produksjon av magesaft. Rovdyr med en sterk tarmkanal anses å være den eldste gruppen, i utgangspunktet jegere. Type A blod - proteiner av animalsk opprinnelse bør unngås da de har vanskeligheter med å fordøye disse matvarene siden produksjonen av magesaft er mer begrenset. Vegetarianere med et følsomt tarmsystem regnes som blodtype B - tåler et mer variert kosthold og er den eneste blodtypen som tåler meieriprodukter generelt. Type AB-blod - du trenger et balansert kosthold som inneholder litt av alt. Det er en evolusjon av gruppe A og B, og kostholdet til denne gruppen er basert på kostholdet til blodgruppene A og B.
Selv om det er spesifikke matvarer for hver type sengue, er det 6 matvarer som for et godt resultat bør unngås, for eksempel: melk, løk, tomat, appelsin, potet og rødt kjøtt.
Hver gang du ønsker å gå på diett, er det viktig å konsultere en helsepersonell som ernæringsfysiologen for å se om denne dietten kan utføres av den enkelte.
Se fôringstipsene for hver blodtype:
