Så snart du merker at du har en solbrenthet, med veldig rød hud eller bobler, bør du øyeblikkelig komme deg ut av solen, holde deg på et kjølig sted og i skyggen. Hvis du fremdeles er på stranden, kan du ta en dukkert i sjøen eller gå i dusjen for å avkjøle huden din og deretter vende tilbake til et dekket sted, for eksempel en bar eller kiosk.
Det ideelle er å returnere hjem så snart som mulig, for å være i stand til å ta vare på huden med passende produkter, men fremdeles på stranden, i elven eller i bassenget, etter å ha avkjølt huden kan du bruke solkremen, for å holde huden beskyttet og hydrert.
Når du kommer hjem, bør du ta en ny dusj, la det ferske kalde vannet falle på kroppen din og unngå å bruke såpe. Hvis mulig, la kroppen tørke naturlig, eller bruk et mykt håndkle uten å gni huden, men trykk håndkleet forsiktig over hele kroppen for å absorbere vannet. Påfør deretter en krem eller salve som er egnet for regenerering av huden.
Beste kremer og salver for solbrenthet
Noen gode alternativer for kremer og salver som kan påføres huden i tilfelle av solbrenthet er:
- Caladryl, fuktighetsgivende lotion som kan kjøpes på apoteket eller apoteket; Bepantol for de rødeste områdene; Krem med 1% kortison, som Diprogenta eller Dermazine; Vannpasta nøyaktig på toppen av boblene, pass på ikke å sprekke; forfriskende sol fra aloe vera.
Det er også viktig å drikke mye vann for å rehydrere kroppen din, unngå solen og ha på deg løse klær for å lindre ubehag. For å bekjempe kløe kan du ta en kald dusj og påføre mye fuktighetskrem på de berørte områdene, fordi når du skraper i huden, kan brenneboblene sprekke og forårsake mer smerte.
Sjansene for å ha en hudkreft, som melanom, som er alvorlig, fordobles når du har 5 solbrenthet, og det er derfor det er veldig viktig å beskytte huden din mot solen, og unngå eksponering i de varmeste timene av dagen, ved å bruke solkrem, en hatt og solbriller.
Når du skal gå til legen
Det anbefales å gå til legevakten hvis du eller barnet har store blemmer, i tilfelle feber, frysninger, hodepine og problemer med å tenke, fordi disse tegnene kan indikere heteslag, som krever medisinsk behandling.
Når huden begynner å skrelle, i løpet av de neste 6 til 8 dagene, er det som kan gjøres en hjemmelaget peeling for å fjerne de døde cellene. Bare bland et halvt glass søt mandelolje med 2 ss krystallsukker og gni over hele kroppen ved å bruke sirkulære bevegelser, og ta en dusj etterpå. Du bør også unngå soleksponering og beskytte ny hud med en god solkrem.
