Granateple hjelper deg med å gå ned i vekt fordi den inneholder få kalorier og er en super antioksidant frukt, rik på vitamin C, sink og B-vitaminer, som hjelper med karbohydratmetabolismen, og hjelper til med å forhindre sykdommer og stimulerer fettforbrenningen.
For å gå ned i vekt, må man drikke juice eller te fra granatepleskallet daglig. De to utfyller hverandre i behandlingen av vekttap, siden saften fungerer som et vanndrivende middel og teen er et kraftig betennelsesdempende middel, noe som forbedrer metabolismen. Slik forbereder du deg:
Granateplejuice
Granateplejuice bør tas uten søtning, helst om morgenen, før eller under frokosten. For å forbedre effekten, kan du tilsette 1/2 sitronsaft og en skive ingefær.
ingredienser:
- 200 ml vann
Forberedelse: Pisk inn blanderen all granateplen sammen med vannet, og drikk deretter. For å gjøre det kjøligere, bør det legges isstein til å slå sammen med massen.
Granateple Peel Tea
Granatepleskall er den mest betennelsesdempende delen av frukten, og er viktig i vekttapprosessen fordi den hjelper til med å forbedre hormonell produksjon og styrke immunforsvaret, i tillegg til at huden blir mer hydrert, forynget og uten cellulitter.
For å lage te må du legge 10 gram granatepleskall i 1 kopp kokende vann, skru av varmen og dempe gryten i 10 minutter. Etter denne perioden, bør du sil og drikke den varme teen, gjenta prosessen 2 til 3 ganger om dagen, uten å søte.
Hvordan spise fersk granateple
Granateple kan også spises fersk, i sin naturlige form, og være en god strategi for å kontrollere lysten til å spise i tider med angst. For å fjerne frøene lettere kan du bruke en liten teskje eller dyppe store biter av granateple i isvann, da dette hjelper til med å løsne frøene fra huden.
Frøene kan spises sammen med fruktkjøttet, eller bare kastes mens du spiser. Å konsumere frøene øker imidlertid mengden fiber og antioksidanter i måltidet, noe som bidrar til å bringe mer næringsstoffer til kroppen. Se alle granateplefordeler.
