7 tips for ikke å få lungebetennelse

Lungebetennelse er en betennelse i lungene, vanligvis forårsaket av infeksjoner av bakterier, virus eller sopp. Selv om lungebetennelse i seg selv ikke er smittsom, kan mikroorganismer som forårsaker denne sykdommen overføres fra en person til en annen, noe som gjør det lettere for sykdommen å bosette seg i mennesker med svekket immunforsvar, som eldre, barn, mennesker som røyker eller mennesker som har en ernæringsmangel, for eksempel.

Dermed er det viktig å ta i bruk strategier som kan redusere sjansene for å få lungebetennelse, som å vaske hendene godt, få en årlig influensavaksinasjon og kontrollere allergiske rhinittanfall, for eksempel.

Hvordan forhindre lungebetennelse

Forebygging av lungebetennelse skjer gjennom tiltak som kan styrke immunforsvaret, og ikke bare unngå dette, men også andre sykdommer forårsaket av mikroorganismer og som lett kan overføres fra en person til en annen. Så, de syv viktigste tipsene for å forhindre lungebetennelse er:

Hold deg godt hydrert og godt næret, med et balansert kosthold og omtrent 2 liter vann per dag, som en veldig aktiv immunitet og i stand til å bekjempe forårsakende stoffer, som virus og bakterier, før infeksjonen når lungene. I tillegg anbefales det å redusere forbruket av alkoholholdige drikker, siden alkoholforbruk kan forstyrre immunitet og lette aspirasjonen av sekresjoner og oppkast, noe som favoriserer forekomsten av lungebetennelse; Unngå røyking, ettersom røyking forårsaker betennelse i vevene i luftveiene som letter spredning av mikroorganismer, i tillegg til å redusere lungens evne til å fremme utvisning av mikroorganismen; Kontroller allergiske rhinittkriser ved å unngå situasjoner som utløser allergi, som støv, dyrehår, pollen eller midd, for eksempel fordi betennelsen forårsaket av allergien kan fungere som en inngangsport for virus, bakterier og sopp; Hold klimaanlegget rent og i forhold som er egnet for bruk, da de vanligvis lar lufta være veldig tørre og spredte midler som forårsaker allergi; Fukt luften ved å bruke luftfukteren eller plassere et basseng med vann i rommene om natten, spesielt om vinteren, når luften blir tørrere og øker mengden luftforurensning og irritasjon i luftveiene; Hold hendene rene, med hyppig vask eller bruk av alkoholgel, når du er i offentlige miljøer, for eksempel kjøpesentre, busser eller t-bane; Unngå lukkede og overfylte steder, spesielt i tider med infeksjonsepidemier, da dette letter overføringen. Se hva de er og hvordan du kan unngå de vanligste vintersykdommene; Vaksiner deg årlig mot influensa, siden vaksinene er forberedt på å beskytte mot de farligste virusene som sirkulerer i miljøet gjennom året, og det er veldig viktig å gjøre for barn opp til 5 år, eldre og de med kroniske sykdommer, som diabetes., hjertesykdommer og lungesykdommer.

I tillegg må personer som har kroniske sykdommer, som diabetes, hjertesykdommer, luftveissykdommer eller leversykdommer, for eksempel alltid holde dem godt behandlet og kontrollert, med riktig bruk av medisiner og medisinsk overvåking, da dekompensasjonen av disse sykdommene går på bekostning immunitet og letter infeksjon i lungene.

Hvordan forhindre lungebetennelse i barndommen

Babyer og barn opp til 2 år har allerede en predisposisjon for infeksjoner på grunn av at immunsystemet fortsatt utvikler seg. Av denne grunn er det viktig å ikke utsette barnet for kontakt med mennesker med luftveisinfeksjoner, som forkjølelse og influensa, i tillegg til å unngå hyppige overbelastede miljøer eller med for stor forurensning og sigarettrøyk, spesielt i perioder med infeksjonsepidemier.

Kostholdet bør også være godt balansert, helst med eksklusiv amming til rundt 6 måneder, slik at barnets forsvar er godt utviklet, og begynne å introdusere nye matvarer som instruert av barnelegen. Sjekk hva som er riktig fôring og hva er den ideelle fôringsrutinen for babyen.

I tillegg bør barn også vaksineres årlig mot influensa, spesielt de med en historie med gjentatte infeksjoner eller som har lungeproblemer, som bronkitt og astma.

Er lungebetennelse alvorlig?

Det meste av tiden er lungebetennelse ikke alvorlig, og kan behandles hjemme i henhold til dens årsak, vanligvis med antibiotikapiller, som Amoxicillin og Azithromycin, og litt pleie som hvile og fuktighet, ledet av legen. Sjekk ut noen flere retningslinjer for behandling av lungebetennelse.

Imidlertid kan lungebetennelse i noen tilfeller utvikle seg kraftig, forårsake tegn som pustevansker, mental forvirring og endringer i andre organers funksjon. I disse tilfellene er sykehusinnleggelse, bruk av medisiner i blodåren og til og med bruk av oksygen nødvendig for å puste.

Noen faktorer som bestemmer alvorlighetsgraden av lungebetennelse er:

Type mikroorganisme, som kan være mer aggressiv, for eksempel bakterier som Klebsiella pneumoniae og Pseudomonas aeruginosa , for eksempel, som er veldig farlige fordi de har en stor infeksjonskapasitet og er resistente mot mange antibiotika; Personenes immunitet, som er viktig for å skape barrierer og forhindre infeksjon i lungene, blir svekket hos eldre, babyer og personer med autoimmune sykdommer, AIDS, kreft eller dekompensert diabetes, for eksempel; På tide å starte behandlingen, da en rask påvisning og tidlig behandlingsstart forhindrer at infeksjonen forverres og blir vanskeligere å behandle.

I nærvær av tegn og symptomer som indikerer lungebetennelse, er det derfor viktig å gjennomgå en medisinsk evaluering for en rask diagnose og start av behandlingen så snart som mulig.