- 1. Tilfør varme på brystet
- 2. Stimulere lymfeknuter
- 3. Masser areolaen
- 4. Massasje rundt areolaen
- 5. Fjern overflødig melk fra brystet
Overflødig morsmelk kan samle seg i brystene, spesielt når babyen ikke er i stand til å amme alt, og kvinnen heller ikke fjerner den gjenværende melken, noe som resulterer i en situasjon med engorgement, populært kjent som steinete bryster.
Vanligvis inkluderer tegn på at du utvikler steinmelk smerter mens du ammer, hovne bryster og rødhet i huden på brystene. Sjekk alle symptomene på brystangrep.
For å lindre smerter, og forhindre utvikling av komplikasjoner som mastitt, er en av måtene å fjerne overflødig melk å massere brystene noen minutter før babyen suger. I tillegg kan denne massasjen også gjøres for å fjerne overflødig melk og lette utslippet ved fôring. For å gjøre det riktig må du:
1. Tilfør varme på brystet
Varmen hjelper til med å utvide brystkanalene, lindre smerter og letter sirkulasjonen av melk, så den må påføres før massasjen for å la massasjen bli mindre smertefull og øke sjansene for at steinmelken forlater brystet.
Et godt alternativ er å påføre en pose med varmt vann direkte på brystet, men du kan også påføre varme under badekaret, og føre dusjen med varmt vann på brystet. Varmen må opprettholdes i minst 5 minutter og uten å brenne huden.
2. Stimulere lymfeknuter
Armhulen lymfeknuter spiller en veldig viktig rolle i å fjerne væsker fra brystområdet, så hvis de er riktig stimulert kan de bidra til å redusere følelsen av et hovent og smertefullt bryst.
For å stimulere disse gangliaene, bør det gjøres en lett massasje i armhuleområdet ved å bruke sirkulære bevegelser, 5 til 10 ganger på rad. I noen tilfeller er det mulig å kjenne små knuter i denne regionen, men de er ikke noen grunn til bekymring, fordi de bare indikerer at gangliene er betent med overflødig væske. I slike tilfeller bør massasjen være lettere for ikke å forårsake smerter.
3. Masser areolaen
Etter å ha stimulert lymfeknuter, bør en massasje av brystene startes for å frigjøre melken som er akkumulert i kanalene og brystkjertlene. For å gjøre dette, bør du begynne med å massere området nær areolaen ved å bruke små og lette sirkulære bevegelser. Disse bevegelsene kan bli sterkere hvis de ikke plager og sprer seg over brystet.
4. Massasje rundt areolaen
Etter å ha massert areolaen og økt bevegelsene for resten av brystet, er det viktig å fortsette massasjen for å prøve å tømme alle kanalene. For å gjøre dette, masserer du regionen rundt areolaen, støtter brystet i den ene hånden, og med den andre, masserer du fra topp til bunn ved å bruke lett trykk.
Denne massasjen kan gjentas 4 til 5 ganger, eller til brystet føles mindre hovent og smertefullt.
5. Fjern overflødig melk fra brystet
Etter å ha gjort massasjen, prøv å fjerne overflødig melk. En god måte er å bruke trykk med tommelen og pekefingeren rundt areolaen til noen dråper melk begynner å komme ut. Denne bevegelsen kan gjentas til brystet ser mer smidig og mindre hovent ut. Etter å ha følt at overflødig melk har igjen og brystet er mer formbart, bør babyen ammes.
Gjenta denne massasjen hver dag når brystene er veldig fulle, fordi når de er slik, vil babyen ha det vanskeligere å bite brystet ordentlig, og derfor kan det hende at det ikke er mulig å amme og begynne å gråte fordi han er sulten og ikke kan ta morsmelk.
