Hvordan ta vare på et barn med høyt blodtrykk

For å ta vare på et barn med høyt blodtrykk, er det viktig å vurdere blodtrykk minst en gang i måneden på apoteket, under konsultasjoner med barnelege eller hjemme, ved bruk av en trykkanordning med spedbarnsmansjetten.

Generelt sett har barn som er mer sannsynlig å utvikle høyt blodtrykk, stillesittende vaner og er overvektige, og må derfor gjennomgå en kostholdsutdannelse akkompagnert av en ernæringsfysiolog og trene litt fysisk trening, for eksempel svømming.

Normalt er symptomer på høyt blodtrykk hos barn sjeldne, med konstant hodepine, uskarpt syn eller svimmelhet vises bare i mer avanserte tilfeller. Derfor bør foreldre vurdere barnets blodtrykk for å holde det under de maksimale anbefalte verdiene for hver alder, som vist i noen eksempler i tabellen:

alder	Guttehøyde	Blodtrykksgutten	Høyde jente	Blodtrykk jente
3 år	95 cm	105/61 mmHg	93 cm	103/62 mmHg
5 år	108 cm	108/67 mmHg	107 cm	106/67 mmHg
10 år	137 cm	115/75 mmHg	137 cm	115/74 mmHg
12 år	148 cm	119/77 mmHg	150 cm	119/76 mmHg
15 år	169 cm	127/79 mmHg	162 cm	124/79 mmHg

Hos barnet har hver alder en annen verdi for ideelt blodtrykk, og barnelegen har mer komplette tabeller, så det anbefales å ha jevnlige konsultasjoner, spesielt hvis barnet er overvektig i alderen eller klager over noen av symptomene relatert til høyt blodtrykk.

Finn ut om barnet ditt har en ideell vekt på: Hvordan beregne BMI for barn.

Hva du skal gjøre for å kontrollere høyt blodtrykk hos barn

For å kontrollere høyt blodtrykk hos barn, bør foreldre oppmuntre til et balansert kosthold, slik at barnet har en passende vekt for deres alder og høyde. Så det er viktig:

Fjern saltshaker fra bordet og reduser mengden salt i måltidene, og erstatt den med aromatiske urter, for eksempel pepper, persille, oregano, basilikum eller timian, for eksempel; Unngå å tilby stekt mat, brus eller bearbeidet mat, for eksempel hermetikk eller pølser; godbiter, kaker og andre typer søtsaker etter sesongens frukt eller fruktsalat.

I tillegg til å mate for høyt blodtrykk, er utøvelsen av regelmessig fysisk trening, som sykling, fotturer eller svømming, en del av behandlingen for å kontrollere blodtrykket hos barn, og oppfordrer dem til å delta i aktiviteter de liker og forhindre at de får for mye. tid på datamaskinen eller å spille videospill

Hvordan behandle blodtrykk hos barn

Medisiner for å behandle høyt blodtrykk hos barn, for eksempel Furosemide eller Hydrochlorothiazide, for eksempel, bør bare brukes med medisinsk resept, noe som vanligvis skjer når trykket ikke regulerer etter tre måneders pleie med mat og trening.

Imidlertid bør et balansert kosthold og regelmessig fysisk aktivitet opprettholdes selv etter å ha oppnådd de ønskede resultatene fordi det er relatert til god fysisk og mental utvikling.