Aloe vera , også kjent som aloe vera, er en naturlig plante fra Nord-Afrika og presenterer seg som en grønnfarget kaktus som har flere helsemessige fordeler.
Aloe vera har en nærende, betennelsesdempende og regenererende virkning, som favoriserer sårhelingsprosessen og eliminerer frie radikaler, noe som for eksempel forbedrer hudens utseende.
Hva er fordelene
Aloe vera har flere helsemessige fordeler, for eksempel:
- Ernæringsvirkning: Stimulerer dannelsen av celler og vev, da den har 18 av de 23 aminosyrene som er nødvendige for den menneskelige organismen. Regenerativ virkning: Bidrar til eliminering av gamle celler og dannelse av nye celler, som favoriserer heling av sår og brannskader, for eksempel; Fuktighetsgivende handling: Aloe vera har i sin sammensetning en gel som gjenoppretter skadet vev og fukter huden; Fordøyelsesvirkning: Den har enzymer som letter fordøyelsen, og dermed bekjemper forstoppelse og hjelper i behandlingen av gastritt; Anti-handling -inflammatorisk: Det har egenskaper som hjelper i behandlingen av betennelser, forbrenninger og infeksjoner.
I tillegg til disse fordelene, er Aloe vera også i stand til å styrke immunforsvaret og kan brukes i gelform eller i juiceform, som kan tilberedes på en hjemmelaget måte, selv om de også kan finnes på en industrialisert måte i hypermarkeder, apotek. håndtering og kosthold.
Aloe Vera juice
Aloe vera juice kan enkelt lages hjemme, med et halvt glass juice anbefalt, 2 til 3 ganger om dagen.
ingredienser
- 100 g Aloe vera masse; 1 liter vann; 1 skje honning.
Metode for forberedelse
For å tilberede saften er det bare å legge til alle ingrediensene i en blender og slå til den er jevn. Det anbefales at denne juicen konsumeres bare 2 til 3 ganger om dagen, siden høyere mengder Aloe vera kan føre til irritasjon i tarmslimhinnen, som for eksempel kan føre til kvalme og ubehag.
Andre måter å bruke Aloe vera på
I tillegg til å kunne konsumeres i form av juice, kan Aloe vera også tilsettes i hudkremer, sjampoer og masker for fuktighet, siden det har flere fordeler for huden og håret. Lær hvordan du bruker aloe vera for hår og hud.
