- 1. Rødbetsaft med gulrøtter
- 2. Jordbærsmoothie med linfrø
- 3. Kål juice med appelsin
- 4. Aubergine og appelsinjuice
- 5. Appelsinjuice, gulrot og selleri
- Hvordan gjøre en detox diett
Gulrotjuice med rødbeter er et flott hjemmemedisin, som i tillegg til å være detox, øker humøret og fukter og hjelper til med å lindre forstoppelse, og derfor forbedrer også hudens kvalitet. En annen mulighet er jordbærsaften med linfrø, som er veldig velsmakende.
Ingrediensene som brukes i disse oppskriftene renser leveren og hjelper til med å eliminere giftstoffer fra kroppen, noe som gir mer energi, et sterkere immunforsvar, fri for giftstoffer, og mindre stress og angst. Drikk denne juicen minst en gang om dagen, i 5 dager, og se til og med bedring av tarmen.
1. Rødbetsaft med gulrøtter
Gulrotjuice er bra for å avgifte kroppen fordi den forbedrer funksjonen i leveren og fordøyelsen av mat, noe som letter eliminering av giftstoffer. I tillegg har denne juice også rødbeter, som er en blodrensende mat.
ingredienser
- 1 gulrot ½ rødbeter2 appelsiner med pomace
Metode for forberedelse
Pisk alle ingrediensene i blenderen til du får en homogen blanding. Hvis saften er for tykk, tilsett en halv kopp vann.
For en avgiftende effekt bør du drikke minst 2 glass med denne juicen om dagen.
2. Jordbærsmoothie med linfrø
En utmerket hjemmebehandling for å avgifte er å ta yoghurtvitaminet med jordbær og linfrø fordi disse ingrediensene hjelper kroppen med å kvitte seg med akkumulerte giftstoffer.
ingredienser
- Vi har et bredt spekter av produkter som passer dine behov, inkludert:
Metode for forberedelse
For å tilberede dette hjemmemiddelet, bland alle ingrediensene i en blender og drikk umiddelbart. Dette vitaminet skal drikkes om morgenen, og fremdeles faste, i 3 dager på rad for å avgifte kroppen, og kan gjentas hver måned.
Ingrediensene som brukes i denne hjemmebehandlingen er rike på fiber, som hjelper tarmen til å fungere bedre, rense kroppen og redusere overflødig fett og væske, og kan også brukes i dietter med vekttap. Det anbefales å foretrekke organiske jordbær fordi de ikke har noen plantevernmidler, siden ikke-organiske jordbær er veldig rike på plantevernmidler som er giftstoffer for kroppen.
3. Kål juice med appelsin
ingredienser
- 2 grønnkålblader1 appelsin med pomace juice fra 1 annen appelsin 0, 5 cm ingefær eller 1 klype ingefær i form 1/2 1/2 vann
Metode for forberedelse
Pisk ingrediensene i en blender og ta dem uten å søte eller sil. Hvis saften blir for tykk, kan du tilsette litt mer vann.
4. Aubergine og appelsinjuice
ingredienser
- 1 tykk skive aubergine
Metode for forberedelse
Pisk ingrediensene i en blender og ta dem uten å sil eller søtne.
5. Appelsinjuice, gulrot og selleri
ingredienser
- 1 appelsin med pomace1 eple1 gulrot1 selleri stilk
Metode for forberedelse
Pisk ingrediensene i en blender eller mikser og ta det ved siden av, uten å sil eller søte.
Ved å eliminere giftstoffer fra kroppen, er huden vakrere, hvis du har mer disposisjon og godt humør. Disse juiceene hjelper også til med å eliminere overflødig væske fra kroppen, noe som gjør dem ideelle for de som lider av væskeansamling. I tillegg bør du drikke mye vann i løpet av dagen og vekk fra måltider, og å opprettholde denne vanen er alltid bra for helsen din.
Hvordan gjøre en detox diett
For å lage en detox-diett bør du bare spise fersk mat, for eksempel grønnsaker, frukt og grønnsaker. Du kan ikke spise sukker, bearbeidet mat, kaffe og kjøtt. Finn ut mer detaljer i denne videoen:
