- 1. Sitron med kål
- 2. Sitronsaft med mynte og ingefær
- 3. Sitronsaft med skall
- 4. Sitron med eple og brokkoli
- 5. Sitronsaft til faste
Sitronsaft er et utmerket hjemmemedisin for å avgifte kroppen fordi den er rik på kalium, klorofyll og hjelper til med å alkalisere blodet, eliminere giftstoffer fra kroppen og reduserer dermed symptomer på tretthet og forbedrer disposisjonen for å utføre daglige gjøremål.
Å tilsette grønnkål, også kjent som grønnkål, til saften øker mengden klorofyll som fremskynder stoffskiftet og fibrene som får tarmen til å fungere, noe som øker detoxeffekten av denne juicen, men det er andre oppskrifter på sitronsaft som er like effektive for å avgifte leveren. og forbedre helsen.
1. Sitron med kål
Sitron- og grønnkål juice er en flott strategi for å opprettholde vekttap under lange dietter der intensiteten av vekttap synker. Og for å øke prosessen enda mer, kan du kombinere dette hjemmemidlet med daglige fysiske aktiviteter og et godt kosthold og sikre en bedre livskvalitet.
ingredienser
- 1 ts sitronsaft 1 grønnkålblad 180 ml vann
Metode for forberedelse
Bare tilsett alle ingrediensene i blenderen og bland godt. Søt etter din smak og drikk minst 2 glass med dette hjemmemidlet daglig.
2. Sitronsaft med mynte og ingefær
ingredienser
- 1 sitron 1 glass vann 6 kvister mynte 1 cm ingefær
Metode for forberedelse
Pisk ingrediensene i en blender eller mikser, og ta den neste. Når du er klar, kan du for eksempel legge til knust is.
3. Sitronsaft med skall
ingredienser
- 750 ml vann etter smak 2 kvist mynt1 organisk sitron, med skall
Metode for forberedelse
Pisk ingrediensene i blanderen i pulsmodus i noen sekunder for å unngå å knuse sitronen helt. Sil og ta neste, søt etter smak, gjerne med en liten mengde honning, og unngå bruk av hvitt sukker, slik at kroppen kan avgifte.
4. Sitron med eple og brokkoli
ingredienser
- 3 epler, 1 sitron, 3 stilker brokkoli
Metode for forberedelse
Pisk ingrediensene i en blender eller mikser, eller før eplene og den skrellede sitronen gjennom sentrifugen og drikk saften ved siden av, hvis du trenger å søte, tilsett honning.
5. Sitronsaft til faste
ingredienser
- 1/2 kopp vann, presset sitron
Metode for forberedelse
Press sitronen i vannet og ta den, fastende, uten å søte. Ta denne juicen daglig, i 10 dager, og ikke spis behandlet mat og kjøtt i løpet av denne perioden. På denne måten er det mulig å rense leveren, rengjøre den fra giftstoffer.
Se hvordan du inkluderer disse juiceene i en detox-plan:
