5 Detox juice og vitaminer med ananas

Ananas er en ingrediens som, foruten å være deilig, kan brukes til tilberedning av juice og vitaminer for å avgifte kroppen. Dette er fordi ananas inneholder et stoff kjent som bromelain, som hjelper til med å balansere nivåene av alkalitet og surhet i magen. I tillegg hjelper det til å gjenopprette og balansere bakteriefloraen i mage-tarmkanalen når den er blandet med yoghurt eller melk.

Det er imidlertid også mulig å tilsette andre ingredienser med sterk avgiftningskraft, for eksempel mynte, ingefær eller blåbær, for å oppnå et bedre resultat. Så her er noen oppskriftsalternativer for bruk av ananas under en detox-prosess:

1. Ananasjuice med ingefær og gurkemeie

Dette er en avgiftende blanding som er veldig rik på antioksidanter, som beskytter mot betennelse og kreft. I tillegg hjelper det også å alkalisere blodet og rense urenheter fra leveren, noe som gjør det til et flott detoxalternativ.

I tillegg oppnås andre interessante egenskaper ved bruk av gurkemeie, for eksempel beskyttelse av hjerte-kar-helse og mot degenerative sykdommer, for eksempel Alzheimers.

ingredienser

• 2 skrellede ananasskiver; 3 cm skrellet ingefærrot; 2 små skiver gurkemeie; 1 sitron; 1 kopp kokosnøtt vann.

Metode for forberedelse

Legg ingrediensene i en blender og slå til en homogen blanding er oppnådd. Til slutt fyller du ½ kopp med blandingen og fullfører resten med kokosvann.

2. Ananasjuice med mynte og fet

Denne juicen er fantastisk, ikke bare for å roe ned fordøyelsessystemet, men også for å regulere sekresjonen av bukspyttkjertelen, noe som forbedrer fordøyelsen. I tillegg, siden ananas er veldig rik på antioksidanter, bekjemper den også frie radikaler.

Boldoen er derimot ypperlig til å forbedre leverfunksjonen, og gir leverrensing, noe som er veldig gunstig for kroppen, spesielt hos de som har leverproblemer, som fettlever.

ingredienser

• 1 kopp skrellet og terningkast ananas; 5 mynteblader; 1 og ½ kopp vann; 2 blåbærbær; ½ sitron.

Metode for forberedelse

Fjern all sitronsaften ved hjelp av en juicepresse og skjær ananasen i terninger. Etterpå bør du legge til en te med bladene på blåbær, og når det er kaldt, tilsett i en blender, sammen med alle andre ingredienser. Etter å ha slått godt, er avgiftende juice klar til å drikkes.

3. Ananas vitamin

Dette vitaminet kombinerer alle fordelene med bromelain, vitamin C og antioksidanter i ananas med den naturlige probiotikken til yoghurt, og forbedrer ikke bare magen og leverens funksjon, men styrker også tarmfloraen med gode bakterier.

ingredienser

• 2 skrellede ananasskiver; 1 kopp vanlig yoghurt (150g)

Metode for forberedelse

Før ananas i sentrifugen og bland saften med den naturlige yoghurten, helst med aktive bifidoer. Pisk blandingen i en blender og tilsett deretter vann i henhold til ønsket konsistens.

4. Ananasjuice med agurk og sitron

I denne juicen tilsettes agurk til ananasen, som er en mat som hjelper ikke bare til å redusere betennelsen i kroppen, men også til å øke pH i blodet, noe som gjør den mer basisk. I tillegg har agurk gode nivåer av silika som hjelper til med å rense tarmen, leveren og eliminere overflødig urinsyre, noe som gjør det til et godt alternativ for de som har gikt.

Sitron, i tillegg til å øke nivåene av vitamin C i saften, hjelper også til å eliminere små steiner i galleblæren, i tillegg til å forbedre hele fordøyelsesprosessen.

ingredienser

• 2 skiver skrelt ananas, ½ mellomstor skrellet agurk, 1 sitron.

Metode for forberedelse

Press sitronsaften i en blender, og tilsett deretter resten av ingrediensene kuttet i små terninger. Pisk til slutt alt til du får en homogen blanding.

5. Ananasjuice med grønnkål

Kål juice er en utmerket måte å avgifte, da den forbedrer tarmfunksjonen, i tillegg til at den også har egenskaper som avgifter leveren, og dermed favoriserer renslighet i kroppen.

ingredienser

• 2 skiver skrelt ananas; 1 grønnkålblad; 1 sitron.

Metode for forberedelse

Press sitronsaften i blenderen og tilsett kålen i biter og ananas i små terninger. Pisk alt til du får saften. Om nødvendig er det mulig å redusere sitronmengden.