- 1. Agurk med ingefær
- ingredienser
- Hvordan forberede
- 2. Agurk med eple og selleri
- ingredienser
- Hvordan forberede
- 3. Agurk med sitron og honning
- ingredienser
- Hvordan forberede
Agurkjuice er et utmerket vanndrivende middel, da den inneholder en stor mengde vann og mineraler som letter nyrenes funksjon, øker mengden urin eliminert og reduserer hevelse i kroppen.
I tillegg, siden den bare har 19 kalorier per 100 gram og hjelper til å mette, kan den lett tilsettes ethvert vekttapdiett, og er en perfekt ingrediens for å fremskynde prosessen og forbedre tarmens funksjon som er et viktig hinder i vekttapprosessen. når det ikke fungerer bra.
Noen av de mest populære måtene å bruke agurk er å tilsette den i juice og vitaminer eller bare bruke den, i sin naturlige form, i salater og andre retter:
1. Agurk med ingefær
Ingefær er en flott alliert for helsen til mage-tarm-systemet, fordi den i tillegg til å inneholde mange antioksidanter, den også har en kraftig betennelsesdempende effekt som bidrar til å redusere mage- og tarmbetennelse, noe som gjør det til et godt alternativ for de som ofte lider av smerter mage, gastritt eller magekramper, for eksempel.
ingredienser
- 500 ml filtrert vann; 1 agurk; 5 cm ingefær.
Hvordan forberede
Begynn med å vaske agurken og skjær den i skiver ca 5 mm tykke. Vask deretter ingefæren, skrell den og skjær den i flere biter. Til slutt kan du kombinere alle ingrediensene i en blender og blande til de er jevn.
2. Agurk med eple og selleri
Dette er den perfekte saften for å eliminere overflødig væske, miste vekt og holde huden sunn, og blir indikert for å utsette aldringsprosessen. Dette er fordi, i tillegg til agurks vanndrivende kraft, inneholder denne juicen også epler som er veldig rike på antioksidanter og betennelsesdempende stoffer som beskytter huden.
ingredienser
- 1 agurk; 1 eple; 2 selleri stilker; ½ sitronsaft.
Hvordan forberede
Vask eple, agurk og selleri grundig. Skjær deretter alle grønnsakene og eplet i små biter, og etterlater huden hvis de er organiske. Tilsett i blenderen, sammen med sitronsaften og slå til en juice er oppnådd.
3. Agurk med sitron og honning
Forbindelsen mellom sitron og agurk hjelper i funksjonen av nyrene, men gjør det også mulig å eliminere urenheter fra blodet. I tillegg forbedrer sitron også tarmenes funksjon, bekjemper forstoppelse og letter vekttapprosessen.
ingredienser
- 500 ml filtrert vann; 1 agurk; 1 ts honning; 1 sitron.
Hvordan forberede
Vask agurken og sitronen godt, og skjær dem deretter i små skiver. Til slutt, bland ingrediensene i en blender og bruk honningen til å søte om nødvendig.
Se også de 7 beste juiceene med selleri for å miste vekt og tømme.
