- Konsekvenser av å holde gassene
- 1. Mageforstyrrelse
- 2. Magesmerter
- 3. Brudd på tarmveggen
- Hvordan gasser blir produsert
- Hva stanken betyr
- Når du skal bekymre deg for overflødige gasser
Fanger av gassene kan forårsake problemer som oppblåsthet og ubehag i magen på grunn av ansamling av luft i tarmen. Den gode nyheten er imidlertid at fangst av gassene generelt ikke har alvorlige konsekvenser, da den farligste bivirkningen, som er å sprekke tarmen, er svært sjelden selv hos alvorlige pasienter med mange akkumulerte gasser.
I gjennomsnitt eliminerer en person gass omtrent 10 til 20 ganger om dagen, men denne verdien kan øke i henhold til kosthold eller tilstedeværelsen av tarmsykdommer, for eksempel irritabel tarmsyndrom, mageproblemer og tykktarmskreft.
Konsekvenser av å holde gassene
1. Mageforstyrrelse
Mageforstyrrelse er når magen blir hoven på grunn av overflødig gass, som samler seg langs tarmen uten å komme en vei ut. Å arrestere 'fjetten' fører til at gassene som vil bli eliminert, kommer tilbake til tarmen og akkumuleres der og forårsaker oppblåsthet.
2. Magesmerter
Ved å holde i gassene tvinger du tarmen til å samle seg noe som bør elimineres, og denne overdreven ansamlingen av luft får tarmens vegger til å øke i størrelse, forårsaker distensjon og magekramper.
3. Brudd på tarmveggen
Tarmruptur, som er når tykktarmen eksploderer som en blære, er en alvorlig konsekvens av å fange opp gasser, men forekommer vanligvis bare hos personer med alvorlige helseproblemer, som tarmhindring eller kreft. Det er svært sjelden at denne forstyrrelsen skjer.
Hvordan gasser blir produsert
Fjorden er et resultat av opphopning av tarmgasser, som kommer fra luften som svelges under tygging eller snakk, og av nedbrytning av mat fra tarmfloraen.
Mengden gasser som produseres avhenger av mat, helse og tarmfloraenes sammensetning, men noen mat oppmuntrer til mer gassproduksjon, for eksempel kål, bønner, egg og brokkoli. Se listen over matvarer som forårsaker flatulens.
Hva stanken betyr
Generelt er de fleste gasser luktfrie, men når den dårlige lukten oppstår er det vanligvis et resultat av overflødig svovel, et stoff som produseres under gjæringen av bakterier i tarmen. I tillegg produserer noen matvarer som egg og brokkoli også mer stygg lukt.
Imidlertid kan hyppige gasser med sterk lukt også være et resultat av problemer som matforgiftning, irritabelt tarmsyndrom, malabsorpsjon av mat og tykktarmskreft.
Når du skal bekymre deg for overflødige gasser
Overdreven gass kan være bekymringsfullt når det forårsaker konstant magesmerter, ubehag og oppblåsthet. I disse tilfellene kan legen råde deg til å telle hvor mange ganger om dagen det er eliminering av gasser og å holde notater om maten som konsumeres.
Hvis mer enn 20 flatulens oppstår daglig, kan legen vurdere om det er mat som forårsaker ubehag, eller om det er problemer som dårlig fordøyelse, matintoleranse og endringer i tarmfloraen.
Se flere tips i følgende video om hvordan du kan eliminere gasser på den beste måten:
