Prikking i kroppen: viktigste årsaker og hva du skal gjøre

Prikkende følelse i kroppen oppstår vanligvis på grunn av en kompresjon i nerven i regionen, på grunn av mangel på oksygen eller på grunn av problemer i nerven eller i sentralnervesystemet.

Vanligvis er dette symptomet midlertidig og forbedres med bevegelse i lemmer eller lokale massasjer, som forbedrer sirkulasjonen. Imidlertid kan det også indikere tilstedeværelse av problemer som dårlig sirkulasjon, hjerneslag, herniated plate og diabetes, så hvis den ikke går bort om noen minutter, bør du se en allmennlege eller gå til sykehuset for å identifisere riktig årsak og start den mest passende behandlingen.

Se naturlige alternativer for behandling av prikking.

1. Dårlig plassering av kroppen

Å sitte, ligge eller stå i samme stilling i lang tid, spesielt med benkryss eller med vekt på lemmet, forårsaker dårlig sirkulasjon og kompresjon på den lokale nerven, noe som fører til utseendet på prikking. Se symptomene på dårlig sirkulasjon.

Hva du skal gjøre: Du bør alltid prøve å bevege kroppen din og strekke deg minst en gang hver time for å stimulere blodsirkulasjonen. Under arbeid eller lange flyturer er det viktig å ta korte turer minst hver annen time, for å reise deg for å gå på do, drikke vann eller ta en kopp kaffe, for eksempel.

2. Herniated plate

På grunn av slitasje av ryggleddet, oppstår kompresjon i nerven som går fra ryggraden til rumpa og bena, noe som forårsaker smerter og nummenhet i ryggraden, som kan utstråle til bena og tærne.

Ting å gjøre: Brokkene må behandles for å forhindre symptomene på denne sykdommen, og det kan brukes midler som betennelsesdempende medisiner, muskelavslappende midler og smertestillende midler. Se alt om herniated platebehandling.

3. Diabetes

Diabetes forårsaker dårlig blodsirkulasjon, spesielt i ekstremitetene i kroppen, som hender og føtter, og nummenhet i dette tilfellet kan også være et tegn på begynnelsen på utviklingen av sår eller magesår i det berørte området. Sjekk hvordan du identifiserer de første symptomene på diabetes.

Hva du skal gjøre: Å holde blodsukkeret under kontroll er den beste måten å få blodet ditt til å renne godt og mate alle regionene i kroppen din riktig. I tillegg hjelper det å gå i minst 30 minutter om dagen for å forbedre blodstrømmen og senke blodsukkeret.

4. Karpaltunnelsyndrom

Det er en sykdom som forårsaker komprimering av en nerve som går gjennom håndleddet, og forårsaker nummenhet og pinner og nåler i hånden og fingrene, spesielt om natten.

Ting å gjøre: Bruk armbånd for å immobilisere håndleddet, spesielt når du går i dvale, strekker ut hendene eller tar betennelsesdempende medisiner eller kortikosteroider. I mer alvorlige tilfeller kan det imidlertid også være nødvendig å gjennomgå fysioterapi eller til og med kirurgi. Se flere detaljer om behandlingen for karpaltunnelsyndrom.

5. Hjerneslag og slag

Hjerneslag forårsaker tegn på muskelsvakhet på den ene siden av kroppen, som vanligvis er ledsaget av prikking, problemer med å snakke og svimmelhet, mens i et hjerteinfarkt er de andre symptomene smerter i bryst, arm eller rygg, ubehag og kvalme.

Hva du skal gjøre: I nærvær av disse symptomene, bør legevakten søkes slik at pasienten kan sees så raskt som mulig og unngå alvorlige følger forårsaket av disse problemene.

6. Mangel på vitamin B12, kalsium, kalium eller natrium

Mangelen på noen av disse næringsstoffene i kroppen kan forårsake sirkulasjonsproblemer, anemi og vanskeligheter med å overføre nerveimpulser, noe som kan føre til følelse av følelsesløshet. Se tegnene som indikerer mangel på vitamin B12 i kroppen.

Hva du kan gjøre: Du må ha et variert kosthold, spise minst 2 glass melk eller yoghurt daglig, 3 fruktbiter og innta grønnsaker og grønnsaker ved hovedmåltidene.

7. Sykdommer i nervesystemet

Sykdommer som påvirker nervesystemet, som multippel sklerose, forårsaker symptomer på repeterende prikking som påvirker ett kroppsmedlem av gangen, med smerter i øynene, tap av synet, svimmelhet og skjelving.

Hva du skal gjøre: Du bør oppsøke legen din for å identifisere årsaken til problemet og starte passende behandling. Ved multippel sklerose, bør kortikosteroider, muskelavslappende midler og andre medisiner tas i henhold til medisinsk råd, i tillegg til fysioterapi. Se flere detaljer her.

8. Angst og stress

Prikkingen fra overdreven angst eller stress kan påvirke hender, armer og tunge, og i panikksyndrom er dette symptomet vanligvis ledsaget av kaldsvette, hjertebank og smerter i brystet eller magen.

Hva gjør man: I disse tilfellene bør man se etter et rolig sted, ta pusten dypt flere ganger, konsentrere seg for å regulere pusten og forbedre blodsirkulasjonen. I tillegg bidrar aktiviteter som yoga og pilates til å lindre stress og angst. Se 7 andre tips for å kontrollere angst.

9. Guillain-Barré syndrom

I Guillain-barré-syndrom, som vanligvis skjer etter å ha hatt influensa, dengue eller Zika, begynner følelsen av nummenhet vanligvis i føttene og går opp til den når bagasjerommet og armene, i tillegg til at det ledsages av svakhet og smerter i bena, som utvikler seg til den når hele kroppen og forlater pasienten lam. Se hvem som er mest utsatt for dette syndromet.

Hva gjør du: Hvis det mistenkes at Guillain-barré er mistenkt, bør legevakten søkes, da sykdommen kan nå lungene og forhindre pust, noe som krever behandling på sykehuset.

10. Bruk av noen medisiner

Noen medisiner kan forårsake prikking som en av bivirkningene, for eksempel cellegiftmedisiner, mot AIDS eller antibiotikummetronidazol.

Hva du skal gjøre: Du bør snakke med legen for å evaluere muligheten for å endre medisiner eller få veiledning om hva du skal gjøre for å redusere bivirkningene av medisinen.

11. Overdreven alkoholholdige drikker

Konstant inntak og store mengder alkohol kan forårsake skade på nervene som ligger i ytterpunktene i kroppen, og forårsake prikking og kramper hovedsakelig i hender og føtter.

Ting å gjøre: For å lindre symptomene, slutter å drikke alkohol og oppsøk lege for å vurdere tilstedeværelsen av andre sykdommer forårsaket av overflødig alkohol i kroppen, som leverproblemer og galleblærestein.

12. Dyrebitt

Bitt eller svie hos noen dyr, som hunder, katter, slanger eller edderkopper kan forårsake prikking i området. Imidlertid bør man være klar over utseendet til andre symptomer som feber, svie, hevelse, skjelving og pus i området, da de kan indikere tilstedeværelse av infeksjon eller sykdommer som rabies.

Hva du skal gjøre: Forsøk å identifisere dyret som forårsaket skaden, vask området godt og se en lege i tilfelle giftig dyr, hund med symptomer på rabies eller utseendet til noen av symptomene nevnt over.

For å lindre prikking, se: Naturlig behandling for dårlig sirkulasjon