- 1. Varm sjokolade med kanel (frokost)
- 2. Mango, appelsin- og ingefærjuice (morgensnacks)
- 3. Laks med kapersaus (lunsj)
- 4. Fruktsalat med honning og havre (ettermiddagsnacks)
- 5. Reker med hvitløk og pepper (middag)
Det afrodisiakumske kjøkkenet er en utmerket måte å stimulere seksuell matlyst, da den bruker mat som øker produksjonen av kjønnshormoner og forbedrer blodsirkulasjonen, og får mer blod til å nå kjønnsorganene, noe som øker følsomheten i regionen og varigheten av nytelse.
Følgende oppskrifter er rike på denne typen mat og kan brukes til å stimulere et romantisk møte når som helst på dagen. Imidlertid vises hver oppskrift for et bestemt måltid om dagen, slik at du lettere kan sette sammen en 1-dagers meny.
Se hvilke matvarer som regnes som afrodisiaka, og lag dine egne oppskrifter.
1. Varm sjokolade med kanel (frokost)
Sjokolade øker kroppens følelse av glede og velvære, mens kanel stimulerer blodsirkulasjonen og øker lysten.
ingredienser:
- Visp sammen melk, sukker, kanel, salt og pepper i en stor bolle etter smak.
forberedelse:
I en kasserolle, varm opp melken og kremen til den er kremet, og tilsett deretter den hakkede sjokoladen. Bland godt over svak varme til all sjokoladen har smeltet. Tilsett kanel og fortsett å røre til veldig kremet. Serveres varm.
For å følge med kan du bruke fullkornsbrød med ricottaost krydret med urter.
2. Mango, appelsin- og ingefærjuice (morgensnacks)
Ingefær forbedrer blodsirkulasjonen ved å øke mengden blod som går til kjønnsorganene og følsomheten i det området av kroppen.
- ½ moden mango2 appelsinjuice1 ss revet ingefær3 isbiter
Forberedelse: Pisk alle ingrediensene i en blender. Se en annen oppskrift på afrodisiakum med pulverisert guarana.
3. Laks med kapersaus (lunsj)
Denne retten er rik på vitamin A, B og C og omega-3, og favoriserer blodsirkulasjonen og styrker hjertet.
ingredienser:
- 400 g laks2 fedd hvitløk4 mellomstore poteter, skiver 1/2 sitronsaftSalt, rosmarin, olivenolje og salt etter smak. For sausen: 1/4 lite glass kapers1 / 2 ss usaltet smør 1/2 appelsinjuice1 / 2 ss maisstivelse
forberedelse:
Krydre laksen med urter, en klype salt og sitronsaft, og la denne blandingen ligge i minst 30 minutter for å innlemme smaken. I en ovnskål dekker du bunnen med potetskivene og drysser litt olje, legg deretter lakseskivene på toppen og krydderet som ble marinert. Dryss med litt mer olje og stek i forvarmet ovn i cirka 30 minutter.
For sausen, tøm kapersene som skal brukes, og vask dem med vann for å fjerne overflødig salt. I en stekepanne over svak varme, varm smøret, tilsett kapers, appelsinjuice og persille, og tilsett også maisstivelsen oppløst i litt vann. Rør alt raskt og slå av varmen.
Ta den kokte laksen ut av ovnen og hell sausen med kapers på toppen.
4. Fruktsalat med honning og havre (ettermiddagsnacks)
Bær er rike på vitamin C, noe som bidrar til å forbedre sirkulasjonen, mens honning øker produksjonen av kjønnshormoner. For å få det til, gir havre energi til intimitet.
ingredienser:
- 1 skål sammensatt av jordbær, blåbær, açaí og bananer; 1 ss honning; 2 ss havreflak.
Forberedelse: Bland ingrediensene i en bolle og la det servere med fruktene litt avkjølte.
5. Reker med hvitløk og pepper (middag)
Pepper øker stoffskiftet og forbedrer blodsirkulasjonen, stimulerer den seksuelle matlysten.
ingredienser:
- 300 g store reker2 fedd hvitløk ½ pepper jentefinger1 teskje salt2 ss palmeolje Koriander etter smak1 sitron skåret i 4 stykker
forberedelse:
Skrell og rengjør rekene. Hakk hvitløk og pepper, og bland det deretter med saltet. Krydre rekene med denne blandingen, tilsett palmeoljen og mariner i 20 minutter i kjøleskapet. Stek rekene i omtrent fem minutter til de er rosa. Server strø med koriander etter smak og sitronskiver, ledsaget av hvit ris.
Se videoen nedenfor og se flere tips til en komplett romantisk middag.
