11 Årsaker til prikking i ben og føtter

Prikkende følelse i ben og føtter kan skje rett og slett på grunn av en dårlig plassering av kroppen, eller det kan være et tegn på sykdommer som herniated plater, diabetes eller multippel sklerose, eller det kan skje på grunn av et brudd i en lem eller en bit av et dyr.

Dette symptomet kan vises alene eller ledsaget av andre symptomer, og spesifikk behandling for sykdommen kan være nødvendig.

1. Dårlig plassering av kroppen

En av de vanligste årsakene som forårsaker prikking i bena og føttene er å sitte, ligge eller stå i samme stilling i lang tid, for eksempel å sitte på toppen av det ene beinet, forårsake dårlig sirkulasjon og nervekompresjon på stedet.

Hva gjør du: Det ideelle er å endre posisjon ofte og strekke seg minst en gang om dagen, for å stimulere sirkulasjonen i løpet av dagen. I tillegg må man gå i tilfelle av lange turer, eller folk som jobber hele dagen sitter, bør ta noen pauser for å gå litt.

Se følgende video og se hva du skal gjøre for å unngå kribling i bena og føttene:

2. Herniated plate

En herniated plate er et fremspring av den mellomvirvelskiven som forårsaker symptomer som ryggsmerter og nummenhet i ryggraden, som kan stråle til bena og tærne og forårsake prikking.

Ting å gjøre: Behandlingen består av administrering av smertestillende midler, muskelavslappende midler eller betennelsesdempende medisiner for å lindre smerter og betennelser, fysioterapi, og i mer alvorlige tilfeller kan det hende du må ty til kirurgi. Se mer om behandling.

3. Perifer polyneuropati

Perifer polyneuropati er preget av endringer i nervene i kroppen, noe som får personen til å føle mye smerte, prikking, mangel på styrke eller mangel på følsomhet i noen spesifikke områder av kroppen.

Hva du skal gjøre: Behandlingen gjøres i henhold til behovene til hver person og sykdommen som forårsaker nevropati, og består av smertelindring med anestetika og fysioterapi, som er et flott alternativ for å rehabilitere de berørte områdene.

4. Panikkanfall, angst og stress

Ekstreme stress- og angstsituasjoner kan forårsake symptomer som prikking av hender, armer, tunge og bein, og kan være ledsaget av andre symptomer som for eksempel kaldsvette, hjertebank og smerter i brystet eller magen.

Hva gjør man: I disse tilfellene bør man prøve å holde roen og regulere pusten for å forbedre blodsirkulasjonen. Hvis dette ikke er mulig, bør lege konsulteres, da behandling kan være nødvendig. Se andre måter å roe sinnet på.

5. Multippel sklerose

Multippel sklerose er en kronisk sykdom preget av betennelse, der lagene av myelin som dekker og isolerer eller nevroner blir ødelagt, og dermed svekker overføringen av meldinger som kontrollerer kroppens bevegelser som å snakke eller gå, noe som fører til funksjonshemming. I tillegg til å forårsake en prikkende følelse i lemmene, kan denne sykdommen også manifestere ufrivillige bevegelser i musklene og gå problemer.

Ting å gjøre: Multippel sklerose har ingen kur, og behandling må utføres for livet, som består av å ta medisiner for å redusere progresjonen av sykdommen, slik som Interferon, Fingolimod, Natalizumab og Glatiramer Acetate, kortikosteroider for å redusere intensitet og varighet av kriser, og medisiner for å kontrollere symptomer, som smertestillende midler, muskelavslappende midler eller antidepressiva. Se mer om behandling for multippel sklerose.

6. Beriberi

Beriberi er en sykdom forårsaket av vitamin B1-mangel som kan forårsake symptomer som muskelkramper, dobbeltsyn, mental forvirring og prikking i hender og føtter. Lær mer om denne sykdommen.

Hva du kan gjøre: Behandlingen av denne sykdommen består i å ta tilskudd med vitamin B1, eliminere alkoholforbruk og øke forbruket av mat som er rik på dette vitaminet, for eksempel havreflak, solsikkefrø eller ris, for eksempel.

7. Brudd

Under behandlingen av et brudd, da lemmet er immobilisert i lang tid og siden det lider av en svak kompresjon på grunn av isen, kan det føles kriblende på dette stedet. Prikking i bena er hyppigere når bruddet oppstår i hoften.

Hva du skal gjøre: En ting som kan bidra til å redusere prikkende følelse er å holde lemmen litt hevet i forhold til kroppen når det er mulig, men hvis du føler mye ubehag, bør du gå til legen.

hvil med det hevede lemmet

8. Diabetes

Diabetes kan forårsake dårlig sirkulasjon, spesielt i ekstremiteter i kroppen, for eksempel hender og føtter, og kriblingen kan være et tegn på begynnelsen av utviklingen av sår eller magesår i føttene eller hendene.

Hva du skal gjøre: I disse tilfellene er det veldig viktig å kontrollere blodsukkernivået ofte, være forsiktig med maten og ta turer på minst 30 minutter om dagen for å forbedre blodsirkulasjonen.

9. Guillain - Barré syndrom

Guillain - Barré-syndrom er en alvorlig nevrologisk sykdom som er preget av betennelse i nerver og muskelsvakhet, noe som kan føre til død. I de fleste tilfeller blir den diagnostisert etter en infeksjon forårsaket av et virus, for eksempel dengue eller zika, for eksempel. Et av de vanligste symptomene er prikking og tap av følelse i bena og armene. Se mer om denne sykdommen.

Hva gjør du: Vanligvis gjøres behandlingen på sykehuset, med en metode som består av å filtrere blodet, for å fjerne antistoffene som angriper nervesystemet, eller injisere antistoffer som virker mot de antistoffene som angriper nervene., reduserer betennelsen. Se mer om behandling.

10. Dyrebitt

Bitt av noen dyr som bier, slanger eller edderkopper kan forårsake prikking på stedet, og kan være ledsaget av andre symptomer som hevelse, feber eller svie, for eksempel.

Hva du skal gjøre: Det første du må gjøre er å prøve å identifisere dyret som forårsaket skaden, vaske området godt og gå til legevakten så snart som mulig.

11. Aterosklerose

Aterosklerose er preget av opphopning av fete plakk inne i arteriene, som oppstår over tid, noe som kan blokkere blodstrømmen og forårsake hjerteinfarkt eller hjerneslag. De fleste symptomer vises bare når fartøyet er blokkert, og kan være smerter i brystet, pustevansker, smerter i bena, tretthet og prikking og muskelsvakhet på stedet med dårlig sirkulasjon. Lær mer om åreforkalkning.

Ting å gjøre: Ateroskleroseplakett dannes på grunn av høyt kolesterol, fremgang i alder og overvekt, så å forbedre kostholdet ditt, konsumere mindre mettet fett og sukker og trene regelmessig, kan bidra til å forhindre dannelse av plakett. Det er også veldig viktig å gå til legen umiddelbart så snart de første symptomene dukker opp.