Fysioterapi ved brystkreft

Fysioterapi er indikert i den postoperative perioden med brystkreft fordi det etter mastektomi er komplikasjoner som nedsatt skulderbevegelse, lymfødem, fibrose og nedsatt følsomhet i området, og fysioterapi hjelper til med å forbedre hevelse i armen, og også bekjempelse skuldersmerter og øker din bevegelsesgrad, gir normal følsomhet og bekjemper fibrose.

De viktigste fordelene med fysioterapi etter brystkreft er forbedret kroppsbilde, evnen til å utføre daglige aktiviteter og fremme tilfredshet for arbeidsevnen og tilfredsheten med deg selv.

Fysioterapibehandling etter mastektomi

Fysioterapeuten skal vurdere helsen og begrensningene som kvinnen har, og indikere den fysioterapibehandlingen som kan gjøres med, for eksempel:

• Massasje for å fjerne arret; Manuell terapiteknikk for å øke amplituden i skulderleddet; Strategier for å øke følsomheten i brystregionen; Strekkeøvelser for skulder, armer og nakke, med eller uten pinne; Styrkeøvelser med 0, 5 kg vekter, gjentatt 12 ganger; Øvelser som aktiverer den lymfatiske sirkulasjonen; Øvelser for å øke pusteevnen; Mobilisering av skulder og skapula; Arr mobilisering; TENS for å redusere smerter og hevelse; Manuell lymfedrenasje i hele armen; Lav elastisk bandasje om natten og kompresjonshylse på dagtid; Påføring av et trykkbånd som må opprettholdes i noen timer eller dager, avhengig av tilfelle; Postural re-training, Trapezoid pompage, pectoralis major og senk.

Noen øvelser som kan utføres inkluderer de av Clinical Pilates og øvelser som kan utføres i et basseng med varmt vann, i hydroterapi.

Kvinner trenger ikke å være redd for å få en hovent arm etter trening fordi dette er mer vanlig hos kvinner med en Body Mass Index (BMI) over 25 kg / m2, og å trene øvelsene hindrer heller ikke helbredelse, det letter ikke dannelse av seroma, og øker heller ikke risikoen for arrkomplikasjoner, noe som er en sikker prosedyre.

Når skal jeg gjøre fysioterapi etter brystkreft

Fysioterapi er indikert for alle kvinner som har gjennomgått kirurgi for fjerning av bryst, enten de har gjennomgått komplementær strålebehandling eller ikke. Kvinner som gjennomgår strålebehandling etter mastektomi har imidlertid større komplikasjoner og trenger fysioterapi enda mer.

Fysioterapiøvelser kan startes den første postoperative dagen og må respektere grensen for smerte og ubehag, men det er viktig å gradvis øke bevegelsesområdet.

Fysioterapi skal starte dagen før operasjonen og skal vare fra 1 til 2 år. Før operasjonen kan fysioterapeuten avklare noen tvil, evaluere bevegelsen på skuldrene og utføre noen øvelser som kvinnen vil måtte utføre etter å ha blitt operert. Etter operasjon for å fjerne brystet, anbefales det å ha økter som gjentas 2 eller 3 ganger i uken.

Spesielle anbefalinger etter brystfjerning

Hvordan ta vare på huden

Kvinnen bør bade daglig og sørge for alltid å bruke fuktighetskrem på det berørte området for å holde huden ordentlig elastisk og hydrert. Det er også viktig å være forsiktig når du koker, klipper negler og barberer deg for å unngå brannskader, kutt og sår, som lettere kan smittes.

Når skal du bruke den elastiske hylsen på armen

Den elastiske hylsen skal brukes, i henhold til anbefaling fra lege og / eller fysioterapeut, med kompresjon på 30 til 60 mmHg på dagtid, og også under øvelser, men det er ikke nødvendig å sove med ermet.

Hvordan redusere hevelse i armen

For å redusere hevelsen i armen etter å ha fjernet brystet, er det som kan gjøres å holde armen hevet, da dette letter den venøse tilbakekomsten, og dermed reduserer hevelsen og ubehaget ved å føle den tunge armen. Det anbefales å unngå stramme klær, og foretrekker lyse bomullsstoffer.

Hvordan bekjempe skuldersmerter

En god måte å bekjempe skuldersmerter etter å ha fjernet brystet, er å plassere en ispakke på stedet for smertene. Kompressen skal påføres daglig, 2 til 3 ganger om dagen, i omtrent 15 minutter. For å beskytte huden, pakker du ispakken i et ark kjøkkenpapir.

Hvordan øke følsomheten i brystet

En god strategi for å normalisere følsomheten i arrområdet er å desensibilisere ved bruk av forskjellige strukturer og temperaturer. Dermed anbefales det å lage sirkulære bevegelser med en bomullskule i noen minutter, og også med en liten isstein, men fysioterapeuten kan imidlertid indikere andre måter å oppnå resultater i henhold til hver enkelt behov.

Påføring av fuktighetskrem i hele regionen etter det daglige badet hjelper også å skrelle huden og forbedre følsomheten.

Hvordan bekjempe smerter i rygg og nakke

Å bekjempe smerter i rygg og nakke og like over skuldrene, å ta et varmt bad og selvmassasje er en god strategi. Selvmassasje kan gjøres ved å bruke druefrøolje; søt mandelolje, eller fuktighetskrem med sirkulære bevegelser over det smertefulle området.

Strekking hjelper også til å lindre smerter ved å redusere spasmer. Sjekk ut noen eksempler på strekninger du kan gjøre for å bekjempe nakkesmerter.