Ingefær senker trykket og forbedrer sirkulasjonen

Ingefær bidrar til å redusere høyt blodtrykk ved å ha egenskapen til å tynne blod og være betennelsesdempende, noe som bidrar til å slappe av blodkar og lette blodsirkulasjonen.

Derfor er ingefær faktisk veldig bra for trykk og øker ikke tvert imot, ved å forbedre sirkulasjonen, hjelper ingefær også å forhindre trombose, hjerneslag og til og med hjerteproblemer, for eksempel hjerteinfarkt. For å oppnå disse fordelene, bør du konsumere rundt 2 g revet ingefær eller i form av te, og husk at fersk ingefær har flere fordeler enn ingefær med pulverform eller kapsel.

Fordelene med ingefær

Ingefær er en rot som gir følgende fordeler for kroppen:

Reduser betennelse; Letter pusten og lindre symptomer på hoste og kortpustethet; Forebyg kvalme og oppkast; Bekjemp halsbrann og tarmgasser; Lindre smerter forårsaket av leddgikt.

Ingefær kan brukes i form av te, tilsettes i vann å drikke i løpet av dagen eller i form av glød i salat eller kjøtt.

kontraindikasjoner

Ingefær er kontraindisert for personer som bruker medisiner for å senke blodtrykket eller tynne blodet, for eksempel Aspirin, da de kan øke effekten av medisinen og forårsake ubehag, blødning og besvimelse. I tillegg, i tilfeller av gallestein, kan denne roten bare konsumeres i henhold til medisinsk råd.

Hjemmemiddel for å senke trykket

Andre hjemmemidler som bidrar til å senke trykket er mangaba-te, hvitløksvann, sitronade med kokosnøttvann, appelsinjuice med rødbeter og appelsinjuice med aubergine.

I tillegg til å bruke hjemmemedisiner, for å senke trykket, bør man også unngå inntak av salt og industrialiserte produkter rik på natrium, for eksempel soyasaus, Worcestershire-saus, pulveriserte supper og terninger av kjøtt og grønnsaksbuljong.