Fysioterapi er veldig viktig i behandlingen mot slitasjegikt og bør utføres helst hver dag, med hvile i helgene, men når dette ikke er mulig, anbefales det å utføre fysioterapi minst 3 ganger i uken.
Ressursene som brukes av fysioterapeuten kan variere i henhold til klagen som er presentert av pasienten og hans / hennes evner, og derfor må hver person bli vurdert personlig av en fysioterapeut som vil indikere hva hver person trenger for å komme seg.
Noen alternativer som kan være nyttige er:
1. Is eller varme
Is- eller varmelommer er noen av behandlingsalternativene for å redusere smerter og betennelser. Når det er inflammatoriske tegn, er kalde komprimeringer de beste alternativene fordi de reduserer smerter, betennelse og muskelspasmer. Kryoterapi kan brukes 3 til 4 ganger om dagen, i 10 til 15 minutter hver gang. Isen skal ikke komme i direkte kontakt med huden, og bør pakkes inn i en tynn klut eller ark med kjøkkenpapir, for eksempel. Det er normalt at området til å begynne med er litt hvitaktig og følelsen av smertereduksjon kommer etter omtrent 7 til 12 minutter.
Finn ut når det er best å bruke is eller varme ved å klikke her.
2. Elektroterapi
Bruk av apparater som spenning, ultralyd, kortbølger, laser og magnetoterapi kan være nyttig, men bør ikke brukes på samme tid. Iontoforese kan indikeres for å lette penetrering av medikamenter til smertestedet, og påføringstiden kan variere mellom 10 og 45 minutter. Ultralyd bør utføres spesielt etter bruk av is for å ha mer effekt, og magnetron kan indikeres i tilfelle leddgikt i ryggraden fordi det hjelper i regenerering av det berørte vevet.
Oppdag de viktigste fordelene med magnetoterapi.
3. Manuell terapi
Manuelle teknikker som massasje og ledningsmobilisering er av stor betydning for å holde leddene skikkelig irrigert og justert. De kan utføres både i begynnelsen og på slutten av hver økt, men aldri etter å ha brukt kulde. Mobilisering bør gjøres i omtrent 3 minutter i hvert ledd slik at kroppen blir stimulert nok til å produsere mer synovialvæske og for å opprettholde det intraartikulære rommet.
4. Kinesioterapi
Kinesioterapi omfatter øvelsene som må utføres når det er mindre smerter. Muskelforsterkning er en integrert del av behandlingen for å bidra til å holde leddet fast, forbedre balansen og muskeltonen, men du må være forsiktig når du velger styrke, da du ikke kan tvinge leddet for mye. Hydroterapi og øvelser utført med 0, 5 og 1 kg vekt er generelt akseptert av de fleste pasienter, men opprinnelig bør øvelsene utføres i følgende rekkefølge:
- Ingen bevegelse, bare med isometrisk sammentrekning, Med svak sammentrekning; Med manuell motstand; Med bruk av elastisk motstand; Med motstand mot vekter.
Etter utskrivning kan personen utføre andre øvelser som Clinical Pilates og Hydroterapi for å opprettholde muskelstyrke, og på den måten forhindre at smerter er forårsaket av leddgikt.
I tillegg til disse øvelsene, øker tøyningen fleksibiliteten og anbefales i alle fysioterapitimer.
Fysioterapeutisk behandling bør utføres i 3 til 6 måneder, men hvis behandlingen ikke gir de forventede fordelene, anbefales kirurgi å plassere en protese i det berørte leddet, som krever ytterligere fysioterapimeøkter i noen uker etter operasjonen..
