Hvordan ta prevensjonen riktig for ikke å bli gravid

For å unngå uønskede graviditeter, ta en p-pille hver dag til slutten av pakningen, alltid på samme tid.

De fleste prevensjonsmidler kommer med 21 piller, men det er også piller med 24 eller 28 piller, som avviker med mengden hormoner du har, tiden mellom pauser og forekomst eller ikke av menstruasjon.

Hvordan ta prevensjonsmiddelet for første gang

For å ta det 21-dagers prevensjonsmiddel for første gang, bør du innta den første pillen i pakningen på den første dagen av menstruasjonen og fortsette å ta 1 pille om dagen på samme tid til slutten av pakken, ved å følge instruksjonene på pakningsvedlegget. Når du er ferdig, bør du ta en 7-dagers pause på slutten av hver pakke og starte den neste bare på åttende dag, selv om perioden er avsluttet tidligere eller ennå ikke er avsluttet.

Følgende figur viser eksemplet på et prevensjonsmiddel med 21 piller, der den første pillen ble tatt 8. mars og den siste pillen ble tatt 28. mars. Dermed ble intervallet gjort mellom 29. mars og 4. april, da menstruasjonen må ha skjedd, og neste kort skulle starte 5. april.

For piller med 24 piller er pausen mellom pakningene bare 4 dager, og for piller med 28 kapsler er det ingen brudd. Hvis du er i tvil, kan du se Hvordan velge den beste prevensjonsmetoden.

Hvordan ta det 21-dagers prevensjonsmidlet

• Eksempler: Selene, Yasmin, Diane 35, Level, Femina, Gynera, syklus 21, Thames 20, Microvlar.

En tablett bør tas daglig til slutten av pakningen, alltid på samme tid, totalt 21 dager med en pille. Når pakken er ferdig, bør du ta en 7-dagers pause, som er når perioden skulle komme ned, og starte en ny pakke på åttende dag.

Hvordan ta 24-dagers prevensjonsmiddel

• Eksempler: Minima, Mirelle, Yaz, Siblima, Iumi.

Én tablett bør tas daglig til slutten av pakningen, alltid på samme tid, totalt 24 dager med en pille. Deretter bør du ta en 4-dagers pause, når menstruasjonen normalt oppstår, og starte en ny pakke den 5. dagen etter pausen.

Hvordan ta det 28-dagers prevensjonsmidlet

• Eksempler: Micronor, Adoless, Gestinol, Elani 28, Cerazette.

Én tablett bør tas daglig til slutten av pakningen, alltid på samme tid, totalt 28 dager med en pille. Når du er ferdig med kortet, bør du starte et nytt neste dag, uten å pause mellom dem. Hvis det ofte oppstår blødning, bør gynekologen kontaktes for å revurdere mengden hormoner som trengs for å regulere menstruasjonssyklusen og om nødvendig foreskrive et nytt prevensjonsmiddel.

Hvordan ta det injiserbare prevensjonsmidlet

Det er 2 forskjellige typer, den månedlige og den kvartalsvise.

• Månedlige eksempler: Perlutan, Preg-less, Mesigyna, Noregyna, Cycloprovera og Cyclofemina.

Injeksjonen må påføres av sykepleieren eller farmasøyten, helst på den første dagen av menstruasjonen, med en toleranse på opptil 5 dager etter at menstruasjonen har falt. Følgende injeksjoner skal påføres hver 30. dag. Finn ut mer informasjon om hvordan du tar denne prevensjonsinjeksjonen.

• Kvartalseksempler: Depo-Provera og Contracep.

Injeksjonen må gis opptil 7 dager etter at menstruasjonen har falt, og følgende injeksjoner må gis etter 90 dager, uten forsinkelse på mer enn 5 dager for å garantere injeksjonens effektivitet. Lær mer nysgjerrigheter rundt å ta denne kvartalsvise prevensjonsinjeksjonen.

Hva tid tar prevensjonen?

P-pillen kan tas når som helst på dagen, men det er viktig at den alltid tas samtidig for å unngå å redusere effekten. Så for ikke å glemme å ta prevensjonen, er noen tips:

• Plasser en daglig alarm på mobiltelefonen; lagre kortet på et godt synlig og lett tilgjengelig sted; knytt pilleinntaket til en daglig vane, for eksempel å pusse tennene.

Det er også viktig å huske at idealet er å unngå å ta p-piller på tom mage, da det kan forårsake magesyke og smerter.

Hva du skal gjøre hvis du glemmer å ta det i tide

Hvis du har glemt, ta den glemte tabletten så snart du husker det, selv om det er nødvendig å ta to tabletter samtidig. Hvis glemsomheten har vært i mindre enn 12 timer etter den vanlige prevensjonsplanen, vil effekten av pillen opprettholdes, og du bør fortsette å ta resten av pakningen som normalt.

Imidlertid hvis glemsomheten har vært i mer enn 12 timer eller mer enn 1 pille har blitt glemt i samme pakning, kan prevensjonsmidlet ha effekten redusert, og pakningsvedlegget bør leses for å følge produsentens retningslinjer og bruke kondom for å forhindre graviditet.

Avklar disse og andre spørsmål i følgende video:

Hva gjør jeg hvis menstruasjonen ikke går ned?

Hvis menstruasjonen ikke går ned under prevensjonsperioden og alle piller er tatt riktig, er det ingen risiko for graviditet, og neste pakning bør startes normalt.

I tilfeller der pillen er glemt, spesielt når mer enn 1 tablett er glemt, er det fare for graviditet, og idealet er å gjøre en graviditetstest som kan kjøpes på apoteket eller gjøre en blodprøve på et laboratorium.