Brokkoli juice er et utmerket hjemmemedisin for å bekjempe tretthet fordi den er rik på jern og vitamin B5 som hjelper kroppen til å gjenvinne energien som er tapt under fysisk eller mental aktivitet som krevde mye krefter.
Brokkoli bortsett fra å unngå utmattelse gir andre helsemessige fordeler. Denne grønnsaken inneholder fytostatika som hjelper til med å bekjempe kreft og for tidlig aldring. Øk inntaket av denne grønnsaken, gjennom juice, salater og varme måltider, er sunne spisevaner avgjørende for en god livskvalitet.
Brokkoli juice oppskrift med ananas
ingredienser
- 1 liten kvist brokkoli1 liter vann eller 2 glass ananasjuice
Metode for forberedelse
Vask brokkoli kvistene og tilsett dem i en blender sammen med vannet. Etter å ha slått godt er saften klar til å drikkes, for å få en søtere smak, kan vannet erstattes av andre fruktjuicer.
