Ananasjuice med gulrøtter er et flott hjemmemedisin for å forbedre fordøyelsen og redusere halsbrann fordi bromelainen i ananas letter fordøyelsen av maten, slik at den enkelte ikke føler seg tung etter måltidet.
Ingrediensene som brukes i disse hjemmemedisinene, i tillegg til å lette fordøyelsen og redusere symptomene på halsbrann, er viktige naturlige antioksidanter som hjelper til med å eliminere giftstoffer fra kroppen, slik at den enkelte får mer energi og med vakrere og sunnere hud.
1. Ananas med gulrot
I tillegg til fordøyelsessystemet er det bra for huden.
ingredienser
- 500 ml vann ½ ananas2 gulrøtter
Metode for forberedelse
Skrell og skjær ananas og gulrøtter i små biter, tilsett dem deretter i en blender sammen med vannet og slå godt.
2. Ananas med persille
I tillegg til fordøyelsen er vanndrivende.
ingredienser
- 1 ss hakket mynte eller fersk persille
Metode for forberedelse
Før ingrediensene gjennom sentrifugen og drikk saften rett etter tilberedningen, eller slå ingrediensene i en blender med en liten mengde vann, sil og drikk etterpå.
Denne fordøyelsesananasjuicen kan alltid tas med måltider som inneholder mye protein, da det for eksempel skjer på en grillfest eller feijoada-dag.
Personer som lider av dårlig fordøyelse bør ofte vurdere spisevanene sine og foretrekke å konsumere lett fordøyelig, tilberedt mat og unngå fet og søt mat. Imidlertid, hvis symptomer på dårlig fordøyelse fortsatt er hyppige, bør en konsultasjon med en gastroenterolog vurderes.
Se andre 7 helsemessige fordeler med ananas.
