Et utmerket hjem middel for forstoppelse er gresskar suppe.
Denne menyen er også et flott botemiddel mot forstoppelse hos babyen, som kan brukes uten kontraindikasjoner.
Gresskar er rik på fiber så vel som purre (purre) og papaya, og sammen vil de øke fekalkaken, noe som gjør den fuktigere, og letter naturlig tarmoverføring.
ingredienser
- 2 mosede hvitløksfedd; 1 purre stilk; 1 hakket løk; 1/2 kg gresskar; 2 liter vann; 1 ss olje; salt og basilikum etter smak.
Metode for forberedelse
I en panne legg hvitløk, purre, løk og olje til de er gyldne. Tilsett deretter gresskaret i små biter og vann og kok opp.
Når gresskaret er mørt, bland alle ingrediensene i en blender, smak til med salt og basilikum og server varm.
Spis en halv papayasmoothie med en krukke yoghurt som dessert.
