De viktigste symptomene på dårlig sirkulasjon i bena er hevelse i anklene, tilstedeværelsen av åreknuter og sprekker i hælen og følelsen av tunge ben.
Dårlig sirkulasjon påvirker hovedsakelig eldre og kvinner, spesielt de som er gravide eller bruker p-piller, men det kan også påvirke mennesker i andre aldre, og er også vanlig hos personer med diabetes, hypertensjon og høyt kolesterol.
For å identifisere dette problemet, må man være klar over tilstedeværelsen av symptomer som:
- Kald, tørr eller skjellende hud; Kløende ben; Røde flekker på bena; Tilstedeværelse av åreknuter; hovne føtter og ankler; blek eller blåaktig farge på steder med dårlig sirkulasjon; kramper i bena; prikkende eller følelsesløs følelse; fravær av hår på bena; Sprekker i hælene.
Disse symptomene forverres hovedsakelig på slutten av dagen eller etter å ha sittet eller stått i lengre perioder, og de forbedrer seg når de våkner opp om morgenen, da de ligger under søvnen som favoriserer sirkulasjonen.
Hvordan behandlingen gjøres
Starten av behandlingen for dårlig sirkulasjon bør gjøres med regelmessig fysisk aktivitet og kostholdsendringer, med en økning i forbruket av mat rik på vitamin C og andre antioksidanter, for eksempel appelsin, sitron, kiwi, hvitløk og rødbeter.. Se flere matvarer som kan bidra til å forbedre blodsirkulasjonen.
I tillegg kan behandling også inkludere bruk av hjemmemedisiner, for eksempel gore te, biloba og hvitløk ginkgo, lymfedrenasje, ben og fot massasje, eller pressoterapi, som bruker benapparat for å forbedre sirkulasjonen under økter behandling.
I noen tilfeller kan legen også anbefale bruk av kompresjonsstrømper eller foreskrive medisiner, for eksempel Diosmin eller Velunid, for eksempel som inneholder diosmin og hesperidin i sammensetningen, som virker i blodårene i sirkulasjonssystemet, forbedrer venøs tone, mikrosirkulasjon og blodkarresistens.
Det er også viktig å huske at å unngå å røyke og redusere alkoholforbruket hjelper til med å forbedre blodkarets helse og redusere hevelse i bena.
