7 Symptomer på at du kan ha en matintoleranse

Symptomer på matintoleranse dukker vanligvis opp rett etter å ha spist en mat som kroppen har vanskeligere for å fordøye den, så de vanligste symptomene inkluderer for eksempel overflødig gass, magesmerter eller kvalme, for eksempel. eksempel.

Mat som mest sannsynlig forårsaker denne typen symptomer inkluderer melk, egg, sjokolade, brød, reker og tomater, men mange andre kan forårsake denne typen tegn, som varierer veldig fra person til person. Sjekk ut en mer fullstendig liste over matvarer som er mest utsatt for å forårsake intoleranse.

1. Konstant hodepine

Hodepine kan ha flere årsaker, men når den ikke forbedrer seg med noen form for behandling eller en spesifikk årsak ikke blir identifisert, kan det være relatert til intoleranse for en type mat, siden betennelse i tarmen forstyrrer produksjonen av flere nevrotransmittere.

En god måte å identifisere om hodepinen er forårsaket av inntak av noe mat, er å gradvis eliminere matvarene med høyere risiko for kostholdsintoleranse, for eksempel.

2. Overdreven tretthet

Matintoleranse forårsaker vanligvis en tilstand av konstant betennelse i tarmen og kroppen, så det er større energiforbruk, som ender med at du får en følelse av overdreven tretthet som ikke forsvinner selv etter en god natts søvn.

Dermed er det vanlig at legen er mistenksom for en slags matintoleranse hos personer med overdreven tretthet før han mistenker noe annet. Sjekk ut en liste over andre sykdommer som kan forårsake hyppig tretthet.

3. Magesmerter

Personer med matintoleranse opplever ofte smerter i magen eller magen, noe som oppstår hovedsakelig fordi kroppene ikke klarer å fordøye maten ordentlig. Vanligvis er denne smerten mer intens etter kort tid med å spise, men den kan også forbli konstant utover dagen, spesielt hvis du spiser maten som forårsaker intoleranse flere ganger.

4. Hoven mage

Følelsen av en oppblåst mage er et av de mest typiske symptomene på matintoleranse, og det skjer fordi fordøyelsessystemet ikke er i stand til å fordøye maten fullstendig, og derfor ender matavfallet med å gjære i tarmen og forårsaker akkumulering av gasser, som forlater mer utbukt mage.

Vanligvis, assosiert med en hovent mage, er det også en presserende trang til å gå på do, som til og med kan være ledsaget av diaré.

5. Kløe og flekker i huden

Tarmhelse påvirker hudens utseende i stor grad, og hvis det er betennelse i tarmen forårsaket av matintoleranse, er det vanlig at det forekommer endringer i huden, for eksempel små pellets, rødhet og kløe. Denne typen endringer er mer vanlig i glutenintoleranser, men de kan forekomme i alle fall, spesielt i regioner som albuer, knær, hodebunn eller rumpe.

6. Hyppige leddsmerter

Selv om det er mer sjelden, kan hyppige og konstante smerter i leddene, og til og med i musklene, indikere tilstedeværelsen av en matintoleranse, siden forbruket av noen matvarer kan forverre denne typen tegn, spesielt hos personer som allerede lider av fibromyalgi, for eksempel.

7. Hyppig halsbrann

Halsbrann oppstår vanligvis når fordøyelsen ikke gjøres ordentlig, så innholdet i magen havner i spiserøret og forårsaker en brennende følelse i halsen. Selv om denne typen symptomer nesten alltid er relatert til gastroøsofageal refluks eller gastritt, kan det også forekomme hos personer med matintoleranse, spesielt i tilfeller av laktoseintoleranse, for eksempel.

Hvordan bekrefte om det er matintoleranse

Siden symptomer på intoleranse kan være lik andre mage- og tarmproblemer, er den beste måten å bekrefte intoleranse, og å undersøke for andre sykdommer, å konsultere en gastroenterolog for å vurdere symptomene og gjøre tester som blodprøver eller avføringsprøver, for eksempel. eksempel.

For diagnostisering av matintoleranse kan legen også foreslå at provokasjonstesten utføres, som består i å spise maten du mistenker intoleranse for deretter å observere om det oppstår symptomer. Se bedre hvordan du diagnostiserer intoleranse.