Symptomer og hva du skal spise for å behandle tarminfeksjon

Tarminfeksjon oppstår vanligvis etter inntak av forurenset mat eller vann, og det kan være feber, magesmerter, oppkast og hyppig diaré, og det er viktig å oppsøke legen hvis symptomene ikke forsvinner om to dager.

Det er mulig å forhindre tarminfeksjon ved å forbedre hygiene vaner, både personlig og mat, og det anbefales å vaske hendene etter bruk av badet og å ta maten godt før du håndterer det.

Hovedsymptomer

Symptomer på tarminfeksjon kan vises rett etter inntak av forurenset mat eller i løpet av 3 dager og variere avhengig av type mikroorganisme, infeksjonens alvorlighetsgrad, alder og generell helsetilstand for personen, de viktigste symptomene er:

• Magekramper og smerter; Diaré, med blod i avføringen; Oppkast; Hodepine; Økt bensin, matlyst, feber.

Det er viktig å huske at symptomene på tarminfeksjon er mer alvorlige og bekymringsfulle hos barn og eldre, da de har et svakere immunforsvar, noe som kan favorisere raskere spredning av mikroorganismen og dermed gjøre infeksjonen mer alvorlig, samt øke vekttap og risikoen for dehydrering.

Risikofaktorer for tarminfeksjon

Personer med svakt immunforsvar, som AIDS-pasienter eller de som gjennomgår kreftbehandling, barn, gravide og eldre, har større sannsynlighet for å få tarminfeksjon fordi de har et svakere immunsystem.

I tillegg har personer som har gastritt eller halsbrann eller som bruker medisiner for å kontrollere magesyre, for eksempel Omeprazol, økt risiko for å få tarminfeksjon, ettersom magesyren reduseres, noe som gjør det vanskeligere å bekjempe virus og bakterier.

Hvordan forhindre

For å forhindre tarminfeksjoner er det viktig å ta vare på personlig hygiene og mat, for eksempel:

• Vask hendene godt etter bruk av badet eller berøring av husdyr; Vask hendene godt før og etter å ha hentet mat; Unngå å spise sjeldent kjøtt og egg; Spis filtrert eller kokt vann.

Mens symptomer på matbåren infeksjon er til stede, er det viktig å unngå å tilberede mat til andre mennesker, for å forhindre at de også blir syke. I tillegg bør man unngå å konsumere matvarene som mest forårsaker tarminfeksjon, som sushi og sjeldne egg. Se hvilke er de 10 matvarene som forårsaker magesmerter.

Hva du skal spise for tarminfeksjon

Under behandlingen av tarminfeksjon er det viktig å drikke mye vann for å erstatte væskene som går tapt ved diaré og oppkast, og å konsumere lett fordøyelige matvarer, som kokt hvit ris, pasta, hvitt kjøtt med lite krydder, kokt og skall, frukt, anstrengt juice og te med sukker, husk å unngå te med koffein, som grønn, svart og mate te.

I snacks anbefales det å konsumere tørre kaker uten å fylle, hvitt brød med fruktgelé, naturlige yoghurt og hvite oster, for eksempel ricottaost, da de er lite i fett og lette å fordøye.

Hva ikke å spise

Så lenge diaréen varer, bør du unngå å konsumere grønnsaker og frukt i skinnene deres, selv i supper eller kokte salater, da de er rike på fiber som vil øke tarmoverføringen og favorisere diaré.

Du bør også unngå mat som er rik på fett, for eksempel rødt kjøtt, smør, helmelk, gule oster, bacon, pølse, pølse og bearbeidet mat, da overflødig fett også letter tarmoverføringen og hindrer fordøyelsen.

I tillegg bør mat som øker gassdannelse, som kål, egg, bønner, mais, erter og desserter rik på sukker, unngås, da de favoriserer diaré og øker magesmerter.

Hvordan unngå dehydrering

For å unngå dehydrering er det viktig å konsumere minst 2 liter væske per dag, og du kan også bruke hjemmelaget serum, etter oppskriften:

• 1 ss sukker; 1 kaffeskje salt; 1 liter filtrert eller kokt vann.

Hjemmelaget serum bør legges i en egen flaske for at pasienten skal kunne drikke hele dagen så lenge symptomene vedvarer. Dette serumet er også indikert for barn, gravide og eldre.

Se også noen alternativer for hjemmetiltak for tarminfeksjon.

Når du skal oppsøke lege

Det er viktig å konsultere legen når symptomene på tarminfeksjon varer i mer enn 2 dager, for barn, eller 3 dager, for voksne. I tillegg anbefales det å konsultere legen når andre symptomer vises, for eksempel konstant feber, døsighet eller tilstedeværelse av blod i avføringen.

I tillegg bør babyer under 3 måneder tas med til legen så snart de opplever oppkast og diaré, mens barn over 3 år bør gå til barnelege hvis symptomene varer i mer enn 12 timer. Se hvilke virkemidler som kan brukes til å behandle tarminfeksjon.