- 1. Fucus te
- 2. Løvetann te
- 3. Gentian te
- 4. Sorrel te
- 5. Asiatisk centella-te
- 6. Ginseng te
- Andre hjemmelagde alternativer
Hypotyreoidisme forårsaker symptomer som overdreven tretthet, døsighet, manglende disposisjon og til og med konsentrasjonsvansker og for å lindre disse symptomene kan et godt middel for å utfylle behandlingen være fucus, også kalt bodelha, som er en type tang som hjelper for å regulere skjoldbruskfunksjonen. Denne tangene finnes i helsekostbutikker i kapselform.
Noen medisinske planter kan tilberedes i form av te og kan også brukes til å forbedre symptomene på hypotyreose, ettersom de er avgiftende urter, som eliminerer giftstoffer og favoriserer forbedring av stoffskiftet, for eksempel løvetann, gentian, sorrel, centella asiatica og ginseng.
1. Fucus te
Fucusen, kjent som fucus vesiculosus eller bodelha, er en tang rik på jod og er derfor mye brukt for hypotyreose, og regulerer skjoldbruskhormoner.
ingredienser
- 1 ss tørr fucus; 500 ml vann.
Hvordan bruke
For å tilberede te, legg den tørkede fucusen i vannet og kok opp, og la den hvile i 10 minutter. Til slutt er det nødvendig å sil og drikke 2-3 ganger om dagen for å forbedre symptomene på hypotyreose.
2. Løvetann te
Løvetann er en medisinplante som virker på nervesystemet og forbedrer trivsel, reduserer symptomer som tretthet eller konsentrasjonsvansker, da den inneholder stoffer som fibre, mineraler, kalium, jern, kalsium, magnesium, fosfor., natrium og vitamin B, C og D.
ingredienser
- 1 teskje løvetannblader; 1 kopp vann.
Metode for forberedelse
Vannet skal kokes og deretter sett bladene inni koppen, la det stå i 3 minutter. På slutten er det nødvendig å sil og ta varme 2 til 3 ganger om dagen. Se andre løvetannefordeler og hvordan du bruker dem.
3. Gentian te
Gentian er en plante som har en sterk tonisk virkning, i tillegg til å forbedre disposisjonen, noe som gjør det mulig å bekjempe symptomene assosiert med hypotyreose. På denne måten er denne te et godt alternativ å fullføre medisinsk behandling og forbedre fysisk og mental velvære.
ingredienser
- 1 ts gentianblader; 1 kopp kokende vann.
Metode for forberedelse
Tilsett ingrediensene, la stå i 5 minutter og sil deretter. Denne te kan tas 1 til 2 ganger om dagen.
4. Sorrel te
Sorrel, også kjent som sorrel eller eddik urt, er en plante som har en sterk stimulerende egenskap, og derfor er i stand til å øke metabolismen, noe som forbedrer de negative effektene av hypotyreose.
ingredienser
- 1 kopp kokende vann, 1 ts tørkede sorrelblader.
Metode for forberedelse
Legg sorrelbladene i koppen kokende vann, dekk til og la stå i ca 3 minutter. Sil deretter blandingen og drikk den 2 til 3 ganger om dagen, etter behov.
5. Asiatisk centella-te
Denne teen er ypperlig til å stimulere blodsirkulasjonen, og fungerer derfor som en tonic, øker stoffskiftet og reduserer tretthetssymptomene som er typiske for hypotyreose. I tillegg hjelper asiatiske centella også til å forbedre hukommelsen og øke konsentrasjonen.
ingredienser
- 1 teskje asiatisk centella; 1 kopp vann.
Metode for forberedelse
Kok opp vannet, og så snart det begynner å boble, legg bladene og skru av varmen. Dekk til, la stå i 3 til 5 minutter, og sil deretter og drikk 2 til 3 ganger om dagen. Oppdag 8 helsemessige fordeler med asiatisk Centella.
6. Ginseng te
Ginseng er en av de beste naturlige sentralstimulerende midler, som behandler tretthet, manglende konsentrasjon og mental tretthet. Dermed kan den brukes under behandlingen av hypotyreose for å forbedre alle symptomer raskere.
ingredienser
- 1 kopp vann; 1 ts ginseng.
Metode for forberedelse
Kok opp vannet, tilsett ingrediensene, dekk koppen og la stå i 5 minutter. Sil så og drikk den opp til 2 ganger om dagen.
Andre hjemmelagde alternativer
En annen utmerket måte å sikre skjoldbruskhelsen på er å spise en Brasil nøtt per dag, siden den har nok selen og sink til å regulere skjoldbruskhormoner. I tillegg er det å spise mat som er rik på jod, som sjømat og fisk, også sunt for at skjoldbruskkjertelen fungerer riktig. Lær mer om hva du skal spise for å regulere skjoldbruskkjertelen.
Se også den følgende videoen for å lære hvordan daglig mat kan bidra til å redusere symptomene på hypotyreose
