Det beste hjemmet for å forhindre kreft er å ha et sunt og balansert kosthold fordi noen matvarer har muligheten til å bremse spredning og differensiering av celler, og være i stand til å forhindre kreft.
Dermed anbefales det å konsumere mange frukt, grønnsaker, belgfrukter og fullkorn, da de har antioksidant og antiinflammatoriske stoffer som regnes som beskyttende faktorer for forskjellige typer kreft, som bryst, mage og spiserør. Derfor, jo mer fargerik parabolen, desto bedre. Finn ut hvilke matvarer som bekjemper kreft.
Et annet veldig viktig naturlig middel er vitamin D, som kan anskaffes med 15 minutters solbad hver dag tidlig om morgenen eller sent på ettermiddagen, eller gjennom mat som egg og fisk. Tilstrekkelige nivåer av vitamin D er assosiert med lavere frekvens av kreft i livmorhalsen, bryst, eggstokk, nyrer, bukspyttkjertel og prostata.
Mat for å forhindre kreft
Her er 3 naturlige oppskrifter som hjelper til med å forhindre kreft:
1. Grønn te
Grønn te er en god kilde til antioksidanter, og kan derfor betraktes som et godt naturlig middel for å forhindre kreft. Se andre fordeler med grønn te.
ingredienser
- Dette er en flott måte å tilsette litt smak på måltidet.
Metode for forberedelse
Tilsett grønn te i kokende vann og vent i 10 minutter. Sil deretter og tilsett sitronsaften, da det hjelper til å redusere den bitre smaken som er karakteristisk for grønn te.
2. Brokkoli juice
Brokkoli er en grønnsak rik på stoffet sulforaphane, som fungerer som en antioksidant, og hjelper til med å forhindre noen typer kreft, som kreft i mage og tarm, men det erstatter ikke behandlingen som er indikert av legen hvis denne typen kreft allerede er installert. Sjekk også ut 7 gode grunner til å spise brokkoli
ingredienser
- En halv kopp brokkoli spirer 500 ml kokosnøtt vann eller full druesaft
Metode for forberedelse
For å lage brokkolisaften bare legg alle ingrediensene i en blender og ta den neste.
3. Soursop bladte
Soursop har et antioksidantstoff, acetogenin, som er i stand til å forhindre genetisk mutasjon av celler, og anses som en god strategi for å forhindre kreft i å sette seg inn. Finn ut hva som er egenskapene til soursop og hvordan du konsumerer
ingredienser
- 10 blader med soursop1L vann
Metode for forberedelse
Tilsett sursoppbladene i det kokende vannet og vent i 10 minutter. Etter det bør du sil og så kan du konsumere.
Disse oppskriftene, av grønn te, brokkoli og soursop juice, kan brukes som en måte å forhindre kreft på, men har ingen vitenskapelig bevis på at den kan behandle eller kurere kreft.
Se også 4 juiceoppskrifter for å bekjempe og forhindre kreft.
