Et godt hjemmemedisin for å styrke hjertet, forebygge og behandle hjertesykdommer er sitronskallete, ettersom den er rik på essensiell olje, d-limonen, pinener og gamma-terpinene, som har antioksidantvirkning, og som kan forhindre avsetning av LDL-kolesterol, kjent som dårlig kolesterol, i blodkar, noe som kan forårsake arteriosklerose og andre kardiovaskulære problemer.
For å unngå denne typen alvorlig sykdom, er det, i tillegg til denne te, også viktig å spise et balansert og lite fett kosthold, samt å trene minst 3 ganger i uken.
ingredienser
- 1 sitronskall1 kopp vann
Metode for forberedelse
Legg sitronskallet i en panne sammen med vannet og kok i 5 minutter. Dekk til og la avkjøles. Sil, søt med honning og drikk deretter. Drikk 2 kopper av denne te om dagen for å få mest mulig ut av fordelene, men vær advart, dette hjemmemedisinet, til tross for at det er et flott terapeutisk supplement, utelukker ikke behovet for å innta medisinene som er foreskrevet av kardiolog, og heller ikke et balansert kosthold og regelmessig praksis med å fysiske øvelser.
