Et godt middel mot hodepine er å drikke te laget med sitronfrø, men kamillete med andre urter er også bra for å lindre hodepine og migrene.
I tillegg til denne te, er det andre naturlige strategier som kan brukes for å øke effekten. Sjekk ut 5 trinn for å avslutte hodepinen uten medisiner.
Ved alvorlig eller hyppig hodepine er det imidlertid viktig å finne ut hva som er årsaken for å behandle den riktig. De viktigste årsakene til hodepine er tretthet, stress og bihulebetennelse, men veldig alvorlig hodepine og konstant hodepine bør undersøkes av en nevrolog. Se hva som er de vanligste årsakene til hodepine.
1. Sitronfrø te
Et utmerket hjemmemedisin mot hodepine er sitrusfrøte som appelsin, sitron og mandarin. Dette frøpulveret er rikt på antioksidanter, flavonoider og naturlige antiinflammatorier som er effektive i kampen mot hodepine.
ingredienser
- Det er også en fin måte å tilsette smak og smak på rettene dine.
Metode for forberedelse
Legg alle frøene på et brett og stek i omtrent 10 minutter, eller til de er helt tørre. Slå dem deretter i en blender slik at de blir pulver og oppbevares i en tett lukket glassbeholder, som et gammelt glass majones, for eksempel.
For å gjøre middelet, legg 1 teskje av pulveret i en kopp og dekk til med kokende vann. Dekk til, la avkjøle, sil og drikk deretter. Ta en kopp av denne te 30 minutter før måltider (frokost, lunsj og middag), i perioden med hodepine-krise, og evaluer resultatene etter 3 dager.
2. Kamillete
Et godt naturlig middel mot hodepine forårsaket av angst og stresssituasjoner er capim-santo te, calendula og kamille, da disse urtene har en kraftig beroligende og avslappende effekt som hjelper til å lindre presset.
ingredienser
- Vi har et bredt spekter av produkter å velge mellom, og vi har et bredt spekter av produkter å velge mellom.
Metode for forberedelse
Legg urtene inni og en gryte med kokende vann, dekk til og sett til side i 15 minutter. Sil så og drikk te mens den fortsatt er varm. Du kan søte den etter smak med litt honning.
3. Te med lavendel
En annen flott naturlig løsning for hodepine er å påføre en kald kompress tilberedt med essensielle oljer av lavendel og merian på hodet og la den virke i noen minutter.
Ingrediensene som brukes i dette hjemmet, hjelper til med å lindre fysisk og psykisk stress på grunn av dets avslappende egenskaper. I tillegg til å bli brukt til å redusere hodepine, kan aromaterapikompressen også brukes til å redusere tilfeller av angst og spenning.
ingredienser
- 5 dråper essensiell olje med lavendel5 dråper essensiell olje med merian i en kaldvannsskål
Metode for forberedelse
De essensielle oljene fra begge planter må tilsettes kummen med kaldt vann. Så suge to håndklær i vannet og vri forsiktig ut. Legg deg ned og bruk et håndkle på pannen og et annet ved bunnen av nakken. Kompressen må holdes i 30 minutter, når kroppen blir vant til temperaturen på håndkleet, våt det igjen for at det alltid skal være kaldt.
Å gjøre en selvmassasje på hodet kan bidra til å komplettere behandlingen, se følgende video:
Imidlertid, hvis disse behandlingene ikke fungerer, er det viktig å gå til legen, fordi det kan være nødvendig å begynne å bruke medisiner. Se hvilke virkemidler som er best egnet for hodepine.
