Hikke er en ufrivillig respons fra mellomgulvet og luftveiene og indikerer vanligvis en slags irritasjon på nerver på grunn av forbruk av kullsyreholdige drikker eller refluks, for eksempel. Hikke kan være ubehagelig, men de kan enkelt fjernes med noen hjemmelagde tiltak som stimulerer vagusnerven, som er en nerve i hjernen som når magen og regulerer membranens aktivitet, og i stand til å stoppe hikke. Se 7 tips for å stoppe hikke.
Hjemmelagde løsninger for å stoppe hikke innebærer således metoder for å øke konsentrasjonen av CO2 i blodet eller for å stimulere vagusnerven. Et av de hjemmelagde alternativene for å kurere hikke er å stikke ut tungen og gni øynene, i tillegg til å ligge på magen. Disse to teknikkene stimulerer vagusnerven, som kan stoppe hikke. Andre hjemmelagde måter å stoppe hikke på er:
1. Drikk kaldt vann
Et utmerket hjemmemiddel for å kurere hikke er å drikke et glass kaldt vann eller gurgle med vann. I tillegg til vann kan det å spise knust is eller knust brød også være nyttige måter å redusere hikke fordi de stimulerer vagusnerven.
2. Puste
Et annet godt middel for å kurere hikke er å puste inn en papirpose i noen minutter. Ved å holde pusten så lenge du kan, kan det også hos de fleste stoppe hiksen, da det øker konsentrasjonen av CO2 i blodet og stimulerer nervene.
En mer effektiv og permanent måte å unngå hikke på er gjennom aktiviteter som yoga, pilates og meditasjon, da de hjelper til med å kontrollere pusten din.
3. Eddik eller sukker
Å drikke en teskje eddik eller innta litt sukker kan stoppe hikken, da disse to matvarene er i stand til å stimulere vagusnerven.
4. Valsava-manøver
Valsmanøveren består av å dekke nesen med hånden og gjøre kraft for å frigjøre luften, trekke seg sammen i brystet. Denne teknikken er også veldig effektiv for å stoppe hikke.
5. Sitron
Sitronen er et flott alternativ for å kurere hikke, da den er i stand til å stimulere nerven, noe som får hikken til å stoppe. Du kan ta 1 ss sitronsaft, eller bland saften av en halv sitron med litt vann.
