- Hvordan oppdage høyt blodtrykk hos eldre
- Slik måler du blodtrykket riktig:
- Hvorfor presset er høyere hos eldre
- Særegenheter ved hypertensjon hos eldre
- Hvordan behandlingen gjøres
Høyt blodtrykk hos eldre, kjent vitenskapelig som hypertensjon, bør kontrolleres når det oppdages, da høyt blodtrykk i eldre aldre øker risikoen for å utvikle alvorlige hjerte- og karsykdommer, som hjerteinfarkt eller hjerneslag. I motsetning til hva mange tror, forårsaker høyt blodtrykk i de fleste tilfeller ikke symptomer, og virker lydløst på kroppen som disponerer for komplikasjoner.
Det er vanlig at trykket øker med alderen på grunn av aldring av blodkar, og det er av denne grunn at hypertensjon bare blir vurdert når trykkverdien overstiger 150 x 90 mmHg, annerledes enn unge voksne, som er når det er større enn 140 x 90 mmHg.
Til tross for dette, bør ikke eldre være uforsiktige, og når trykket allerede viser tegn til økning, er det viktig å endre vaner som å redusere salt og utøve fysiske aktiviteter, og når du blir instruert, bruk legemidlene som er foreskrevet av legen, for eksempel Enalapril eller Losartana, for eksempel.
Hvordan oppdage høyt blodtrykk hos eldre
Normalt forårsaker arteriell hypertensjon hos eldre ikke symptomer, bortsett fra når de plutselig er ute av kontroll, og diagnosen kan stilles ved å måle blodtrykk på konvensjonell måte av sykepleieren eller legen, og anses som høy når den når verdier lik eller større enn 150 x 90 mmHg.
Når det imidlertid er tvil om tiden som øker, eller om den virkelig er høy, er det imidlertid også mulig å utføre noen diagnostiske tester, for eksempel MRPA, eller overvåking av hjemmeblodtrykk, med flere ukentlige målinger hjemme eller på helsestasjonen, eller gjennom MAPA, som er ambulerende blodtrykksovervåking, gjort ved å plassere en enhet festet til kroppen i 2 til 3 dager, og gjøre flere vurderinger i løpet av dagen.
Slik måler du blodtrykket riktig:
Hvorfor presset er høyere hos eldre
Noen risikofaktorer for arteriell hypertensjon hos eldre inkluderer:
- Alder over 65 år; Hypertensjon i familien; Overvekt eller overvekt; Diabetes eller høyt kolesterol og triglyserider; Forbruk av alkoholholdige drikker og å være en røyker.
Blodtrykket har en tendens til å stige når alderen øker, som ved aldring, kroppen gjennomgår noen forandringer, som stivhet og mikroljoner i veggene i blodkar, i tillegg til endringer i hormoner i overgangsalderen og større svekkelse i funksjonen til viktige organer som hjerte og nyrer.
Derfor er det veldig viktig å gjøre de rutinemessige årlige sjekkkonsultasjonene med allmennlegen, geriatriker eller kardiolog, slik at endringer oppdages så snart som mulig.
Særegenheter ved hypertensjon hos eldre
Se i tabellen nedenfor hva som er særegenheter ved hypertensjon hos eldre:
| Ung voksen | eldre | Eldre med diabetes | |
| Optimal trykk | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg |
| Pre-hypertensjon | 120 x 80 mmHg til 139 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg til 149 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg til 139 x 89 mmHg |
| hypertensive | > ou = 140 x 90 mmHg | > ou = ved 150 x 90 mmHg | > ou = 140 x 90 mmHg |
Verdien av høyt blodtrykk er litt annerledes hos eldre, da det anses som naturlig at trykket er litt høyere i denne perioden.
Dermed bør det ideelle trykket for eldre være opptil 120 x 80 mmHg, men det anses som akseptabelt opp til 149 x 89 mmHg. Imidlertid bør trykket kontrolleres strengere, og bør være under 140 x 90 mmHg eller 130 x 90 mmHg hos eldre som har andre sykdommer, som diabetes, nyresvikt eller hjertesykdom.
Hvordan behandlingen gjøres
For å behandle høyt blodtrykk hos eldre, er det nødvendig å gjøre noen livsstilsendringer, for eksempel:
- Gå til legen hver tredje måned for å evaluere effektiviteten av behandlingen; Reduksjon av vekten, i tilfelle av overvekt; Reduksjon i forbruket av alkoholholdige drikker og slutte å røyke; Redusere forbruket av salt og unngå mat rik på fett som pølser, snacks og ferdige måltider; Øv aerob fysisk aktivitet, minst 3 ganger i uken. Se hvilke som er de beste øvelsene for eldre; Forbruk mat rikere på kalium, magnesium, kalsium og fiber; Utfør en avslapningsteknikk, for eksempel yoga eller pilates.
Medikamentell behandling utføres også, spesielt i tilfeller der trykket er for høyt eller ikke har redusert nok med endringer i livsstil, gjort ved bruk av medikamenter som tar sikte på å redusere trykket, og noen eksempler inkluderer diuretika, antagonister fra for eksempel kalsiumkanal, angiotensin-hemmere og betablokkere. For mer informasjon om disse rettsmidlene, se tiltak for å kontrollere høyt blodtrykk.
I tillegg er det viktig å understreke at behandling av eldre hypertensjon bør gjøres veldig nøye og individuelt, spesielt for de som har andre helseproblemer som hjertesykdommer, urininkontinens og en tendens til å føle seg svimmel når du står opp.
Det anbefales også å følge en diett rik på grønnsaker, fordi noen har aktive ingredienser som kan komplementere behandlingen med medisiner, for eksempel hvitløkste, auberginejuice med appelsin eller rødbeter med pasjonsfrukt, for eksempel, som forbedrer sirkulasjonen og er vanndrivende midler, og hjelper til med å kontrollere presset. Sjekk ut noen oppskrifter på naturlige midler mot høyt blodtrykk.
