Ginseng er en medisinsk rot som er mye brukt i kinesisk medisin på grunn av dens utrolige egenskaper som bidrar til å redusere stress og tretthet, forbedre livskvaliteten og gir lang levetid.
Denne planten anses for å være tilpasningsdyktig, det vil si at dens bestanddeler er i stand til å opptre i flere situasjoner, ikke bare i møte med en spesifikk tilstand, og har således flere fordeler.
Denne medisinske roten kan brukes i form av pulver, te eller kapsler, som kan koste mellom R $ 26 og R $ 50, 00 avhengig av regionen. Noen steder finner man ginsengroten på markeder og messer som selges av pundet.
Hva er det for
Ginseng har stimulerende og vitaliserende egenskaper og kan brukes til å behandle tretthet, svakhet, manglende konsentrasjon, stress, fysisk og mental tretthet, bradykardi, seksuell impotens, depresjon og åreforkalkning, i tillegg til å regulere blodtrykket. Se hva er de 10 fordelene med Ginseng.
Koreansk eller kinesisk ginseng, vitenskapelig kalt Panax ginseng, er stimulerende og tjener til å behandle sirkulasjonsproblemer. Amerikansk ginseng, vitenskapelig kalt Panax quinquefolius, har motsatt effekt og er beroligende, og er nyttig for å kontrollere stress, hjelpe søvn og behandle depresjon.
Indisk ginseng forbedrer blodsirkulasjonen og er nyttig for å forbedre intim kontakt, og i tillegg kan den brukes til å forhindre eller hjelpe med kreftbehandling. Finn ut hva som er fordelene med indisk ginseng og hvordan du bruker den.
Hvordan konsumere ginseng
Det anbefales å ta 5 til 8 g ginseng per dag, som kan konsumeres på flere måter:
- Pulver: bare bland 1 spiseskje med hovedmåltidene; I tilskuddsform: ta 1 til 3 kapsler daglig - se hvordan du tar ginseng i kapsler; I te: konsumere 3 til 4 kopper te om dagen; I skjær: Fortynn 1 ss i litt vann og ta den hver dag.
Ginseng bør ikke konsumeres kontinuerlig, med bedre effekter når det brukes i en kort periode, i henhold til veiledning fra lege, ernæringsfysiolog eller herbalist.
Ginseng omsorg
Til tross for alle fordelene med ginseng, anbefales det ikke for personer som har hjertesykdom, gravide eller mens du ammer. Når over den maksimale daglige dosen på 8 g, kan ginseng forårsake noen bivirkninger, for eksempel diaré, søvnløshet og økt blodtrykk. Disse symptomene kan imidlertid forsvinne når du slutter å bruke denne planten.
