- 1. Kontroll av diabetes
- 2. Vekttap
- 3. Reduser kolesterol
- 4. Beskytt hjernen
- 5. Regulere tarmfloraen
- Anbefalt mengde
- Bivirkninger og kontraindikasjoner
Berberine er en naturlig urtemedisin utvunnet fra planter som Phellodendron chinense og Rhizoma coptidis , som har skilt seg ut for å ha egenskaper som kontrollerer diabetes og kolesterol.
I dyreundersøkelser hadde denne forbindelsen i tillegg effekten av å redusere kroppsvekten og øke kroppens fettforbrenningskapasitet, resultater som viser at berberin kan hjelpe i vekttap dietter.
Her er de 5 påviste fordelene med berberine:
1. Kontroll av diabetes
Dyreforsøk som brukte berberintilskudd viste at denne urtemedisinen fungerte ved å øke produksjonen av GLUT-4, et molekyl som transporterer blodsukkeret til celler, noe som reduserer blodsukkeret.
Denne effekten ligner virkningen av medisinene som brukes til å kontrollere diabetes, og berberin kan komme til å brukes for å øke effekten av medisinene, og bør brukes i henhold til medisinsk råd.
2. Vekttap
Berberine virker for å øke cellens evne til å produsere energi, stimulerer både fettforbrenning og redusert fettproduksjon i kroppen.
Dette er fordi det reduserer uttrykket av gener som stimulerer akkumulering av fett og øker genene som stimulerer fettforbrenningen, og har en handling som ligner effekten av termogenikk.
3. Reduser kolesterol
I tillegg til å hjelpe med vekttap, har berberine også vist gode resultater i å redusere totalt kolesterol, dårlig LDL-kolesterol og triglyserider, noe som hjelper til med å forhindre hjerte- og karsykdommer.
I tillegg, når det brukes sammen med medisiner og et balansert kosthold, hjelper det også å heve godt kolesterol, også kalt HDL.
4. Beskytt hjernen
Fordi den har en kraftig betennelsesdempende effekt, hjelper berberin også til å beskytte hjernen mot problemer som hukommelsestap og Alzheimers, og beskytter også nevronene til pasienter som har fått et hjerneslag og reduserer følgene av problemet.
5. Regulere tarmfloraen
Berberine har en antimikrobiell effekt og virker i tarmen ved å hemme spredning av skadelige bakterier for kroppen. Med dette favoriserer det også multiplisering av gunstige bakterier, som forbedrer tarmovergang, øker tarmbeskyttelsen og produserer stoffer som hjelper til med å regulere blodsukkeret.
Anbefalt mengde
Generelt anbefales en dose på 500 mg berberin 3 ganger om dagen, som bør tas 30 minutter før hovedmåltider. Imidlertid kan behandlingen ha opptil 1500 mg berberin før hvert måltid, det er viktig å huske at konsentrasjonen av urtemedisinen alltid skal forskrives av lege eller ernæringsfysiolog.
Bivirkninger og kontraindikasjoner
Forbruket av berberin er vanligvis trygt for helsen, men når det brukes i overkant, kan dette stoffet forårsake bivirkninger som kvalme, oppkast, magesmerter og flatulens.
I tillegg er det kontraindisert for gravide og ammende kvinner, da det kan forårsake endringer i livmorens struktur og kan overføres til babyen gjennom morsmelk.
