- Er det trygt å drikke destillert vann?
- 1. Det kan øke surheten i kroppen
- 2. Vann ikke kroppen ordentlig
- 3. Det kan føre til tap av mineraler
- Hva er det beste vannet å drikke?
Destillert vann er resultatet av en prosess som kalles destillasjon, som består av kokende vann for å skille og fjerne alle urenheter og andre stoffer, og etterlate det i sin reneste form.
Selv om det virker som et sunnere alternativ, for å fjerne giftige stoffer, for eksempel, kan det hende at denne typen vann ikke har de samme fordelene som mineral- eller filtrert vann, og bør derfor brukes med forsiktighet og bare etter anbefaling fra lege eller ernæringsfysiolog.
Er det trygt å drikke destillert vann?
Destillert vann er trygt å konsumere og forårsaker derfor ingen forgiftning ved svelging. Egenskapene er imidlertid ikke de samme som filtrert eller mineralvann, og kan over tid forårsake endringer som:
1. Det kan øke surheten i kroppen
PH i en sunn kropp skal være svakt alkalisk, så blodet er vanligvis i et pH-område mellom 7, 3 og 7, 4 for å opprettholde normal cellefunksjon og forhindre utseendet til noen degenerative sykdommer, som kreft, og til og med for tidlig aldring.
Destillert vann har derimot en nevro-pH på 7, som ender opp med å være litt lavere og surere enn blodet. Selv om magesekken er i stand til å balansere pH i vann, kan denne vannet forbrukes i overkant med andre sure pH-matvarer, for eksempel søtsaker eller kjøtt, med en reduksjon i blodets pH.
Derfor bør mineralvann foretrekkes, som generelt har en pH høyere enn 7 og derfor hjelper kroppen til å holde kroppen mer basisk. Forstå fordelene med et alkalisk kosthold for kroppen.
2. Vann ikke kroppen ordentlig
Absorpsjonen av væsker i kroppen er avhengig av størrelsen på vannmolekylene, og jo mindre størrelse, jo bedre vil vannet bli absorbert. Normalt har destillert vann molekyler som er litt større enn normalt vann, og derfor kan vannabsorpsjonsprosessen hindres, noe som hindrer kroppen i å bli godt hydrert.
I tillegg mister destillert vann også sin naturlige struktur under destillasjonsprosessen, noe som gjør det enda vanskeligere for kroppen å bruke det.
3. Det kan føre til tap av mineraler
Under destillasjonsprosessen, i tillegg til å miste stoffer og kjemikalier som kan være giftige, mister vann også viktige mineraler, for eksempel kalsium, magnesium eller jern. På den måten kan personer på mindre diversifiserte dietter begynne å miste mineraler, som ender med at det går utover beinveksten og muskelprestasjonen.
Hva er det beste vannet å drikke?
Det beste vannet å drikke er filtrert eller flaskevann med en pH over 7.
I tillegg til å unngå kontinuerlig forbruk av destillert vann, bør også tappevann unngås, fordi det, selv om det behandles mange steder, kan inneholde spor av bly og andre tungmetaller som fremdeles eksisterer i noen typer rørleggerarbeid.
