- 5 måter å bruke hoste aromaterapi på
- 1. Pust inn oljeflasken
- 2. Legg dråper på puten
- 3. Bruk en diffusor eller brenner av essenser
- 4. Bruk en servant med varmt vann
- 5. Masser brystet med oljer
Aromaterapi er en naturlig terapi som bruker essensielle oljer til å behandle forskjellige problemer i kroppen, uten å forårsake bivirkninger. Siden alle oljer kan inhaleres, er denne behandlingen utmerket til behandling av luftveisproblemer.
Følgende essensielle oljer er indikert for å bekjempe hoste:
- Rosmarin, eukalyptus, lavendel; Marjoram, niaouli og peppermynte; einer, oregano, tea tree.
Denne terapien kan brukes til å komplementere medisinsk behandling fordi den i tillegg til å behandle hoste og berolige øvre luftveier også har en antiseptisk effekt, noe som forhindrer utvikling av bakterier i lungene, som for eksempel kan utvikle seg til lungebetennelse.
Dermed kan disse oljene også brukes under behandling av luftveisinfeksjoner, siden de fleste av dem alle er antiseptiske midler, noe som eliminerer bakterier. Imidlertid er idealet å alltid konsultere en aromaterapeut før du starter behandling.
5 måter å bruke hoste aromaterapi på
Følgende strategier kan brukes for å dra nytte av de medisinske egenskapene som finnes i hver plante:
1. Pust inn oljeflasken
Innånding direkte fra flasken med eterisk olje er den mest komplette måten å behandle kroppen på, for i tillegg til at oljepartiklene kommer i direkte kontakt med lungemuskosa, kan de også nå hjernen raskt, noe som får kroppen til å balansere seg selv.
For å gjøre innånding riktig, ta pusten dypt med nesen nær munnen på flasken, hold luften i 2 eller 3 sekunder og hell luften ut gjennom munnen. Først bør du ta 3 til 5 inhalasjoner, 10 ganger om dagen, 1 deretter øke til 10 inhalasjoner, 10 ganger om dagen. Før du sover, kan du også ta 10 minutter inhalasjon, spesielt hvis hosten avbryter søvnen.
2. Legg dråper på puten
Bare tilsett 1 eller 2 dråper eterisk olje du vil bruke direkte på en pute, eller i en liten pose lukt som kan plasseres under puten for å nyte aromaen under søvnen.
3. Bruk en diffusor eller brenner av essenser
En annen måte er å bruke en diffusor eller brenner av essenser slik at aromaen sprer seg gjennom luften. Bare tilsett 1 eller 2 dråper direkte til utstyret, noe som kan være en god strategi å bruke både på dagtid og om natten.
4. Bruk en servant med varmt vann
En annen måte er å bruke en beholder med kokende vann og tilsette essensielle oljer, som vil fordampe med varmt vann, smake rommet og vil trenge inn i lungen til personen med en hoste gjennom pusten.
5. Masser brystet med oljer
Bland 2 dråper essensiell olje som skal brukes i en spiseskje vegetabilsk olje, for eksempel sesam eller kokosnøttolje. Brystmassasjen hjelper til med å avdekke nesen, den er flott å bli påført etter bading og før du legger deg.
For å fullføre denne naturlige behandlingen, kan du prøve ingefærter med kanel, for eksempel. Se flere oppskrifter som disse her.
Hvis du foretrekker te, sirup eller hostejuice, kan du se følgende video:
