Hvordan opprettholde ammingen etter at jeg har kommet tilbake på jobb

For å opprettholde ammingen etter å ha kommet tilbake til jobb, er det nødvendig å amme babyen minst to ganger om dagen, noe som kan være om morgenen og om natten. I tillegg bør morsmelk fjernes med en brystpumpe to ganger om dagen for å opprettholde melkeproduksjonen.

Ved lov kan kvinnen også forlate kontoret 1 time for tidlig å amme, så snart hun kommer hjem, og hun kan også bruke lunsjtid på å spise hjemme og benytte anledningen til å amme eller uttrykke melk på jobben.

Se hvordan du kan produsere mer morsmelk.

Tips for å opprettholde ammingen etter at du har kommet tilbake på jobb

Noen enkle tips for å opprettholde amming etter hjemkomst til jobb kan være:

1. Velg den mest komfortable måten å uttrykke melken på, som kan manuelt eller med en manuell eller elektrisk brystpumpe; Å gi melk ut en uke før du begynner på jobb, så den som tar seg av babyen kan gi morsmelk på flasken, om nødvendig; Bruk bluser og ammebh med åpning foran, for å gjøre det lettere å uttrykke melk på jobb og amme; Drikk 3 til 4 liter væske om dagen, for eksempel vann, juice og supper;

   Spis vannrik mat som gelatin og mat med energi og vann, for eksempel hominy.

For å bevare morsmelk kan du legge melken i steriliserte glassflasker og oppbevare i kjøleskap i 24 timer eller i fryseren i 15 dager. Etiketter med datoen for dagen melken ble fjernet, bør legges på flasken for å bruke flaskene som har blitt lagret lengst.

I tillegg, når melk fjernes på jobb, må den oppbevares i kjøleskapet til det er tid for å forlate og deretter transporteres i en termopose. Hvis det ikke er mulig å lagre melken, må du kaste den, men fortsette å uttrykke den fordi det er viktig å opprettholde melkeproduksjonen. Lær mer om hvordan du oppbevarer melk på: Bevare morsmelk.

Slik fôrer du babyen etter at du er kommet tilbake på jobb

Følgende er et eksempel på hvordan du kan mate barnet rundt 4 - 6 måneder, når moren kommer tilbake på jobb:

• 1. måltid (6h-7h) - Morsmelk 2. måltid (9h-10h) - Eple, pære eller banan i puré 3. måltid (12h-13h) - Mosede grønnsaker som gresskar, for eksempel fjerde måltid (15h-16h) - Grøt uten gluten som risgrøt 5. måltid (18 t. 19 t) - Morsmelk6. måltid (21 t. 22 t.) - Morsmelk

Det er normalt at babyen i nærheten av moren nekter flasken eller annen mat fordi hun foretrekker morsmelk, men når hun ikke føler tilstedeværelsen av moren, blir det lettere å godta andre matvarer. Lær mer om fôring på: Babyfôring fra 0 til 12 måneder.