For å hydrere tørr hud og ekstra tørr hud, anbefales det å konsumere mat som hestekastanjer, heksehassel, asiatisk gnist eller druefrø daglig, da disse matvarene har egenskaper som dypt fukter hud og hår.
Disse kan konsumeres i sin naturlige form, i form av te, eller gjennom tilskudd som selges i helsekostbutikker eller i håndteringsapotek.
Andre viktige tips for fuktighetsgivende tørr, ekstra tørr og kombinert hud er:
- Drikk mye vann i løpet av dagen; Forbruk vannrik mat daglig, for eksempel frukt eller grønnsaker; Unngå kulde og vind; Bruk fuktighetskrem når det er nødvendig, spesielt om morgenen og kvelden.
Ekstra tørr hud er ikke bare et dermatologisk problem, men også et sirkulasjonsmessig, og derfor må man investere i forbruket av matvarer som stimulerer blodsirkulasjonen, som nevnt ovenfor.
I tillegg kan du komplementere behandlingen med bruk av en god fuktighetskrem etter bading daglig, og du kan også unngå varmtvannsbad for å forhindre at huden blir enda mer tørr.
Jordbær vitamin for å holde huden hydrert
En utmerket naturlig behandling for å fukte huden din er jordbær- og bringebærsaft.
ingredienser:
- 3 jordbær 3 bringebær 1 ss honning 1 kopp (200 ml) vanlig yoghurt
forberedelse:
Bare slå ingrediensene i en blender. Dette hjemmemidlet skal drikkes minst 2 ganger om dagen.
Ingrediensene som brukes i dette hjemmemedisinet, er den perfekte kombinasjonen for å fukte huden til de som lider av skjellete eller sprø hud, egenskaper for typen tørr hud. Mens bringebær er rik på vitamin E ansett som ”skjønnhetsvitamin”, er jordbær en utmerket kilde til pro-vitamin A, som beskytter huden og eliminerer alle giftstoffer fra kroppen.
Papayasaft for å holde huden hydrert
Denne papaya juice-oppskriften for å fukte huden er veldig bra for å oppnå dette målet, da den inneholder ingredienser som hjelper til å hydrere kroppen og regenere huden.
ingredienser
- 1 papaya1 / 2 gulrøtter1 / 2 sitron1 ss linfrø1 skje hvetekim 400 ml vann
Metode for forberedelse
Skjær papayaen i to, fjern frøene og tilsett den i en blender sammen med de andre ingrediensene. Etter å ha slått godt søt etter din smak, og saften er klar til å drikkes.
I tillegg til fuktighetsgivende gir dette hjemmet andre fordeler for huden, for eksempel større beskyttelse mot sollys og forhindrer for tidlig aldring.
